Avocado adalah buah yang berkhasiat dan sangat berlemak. Cukup aneh untuk buah, ia sesuai dengan makanan laut, telur dan banyak sayur-sayuran. Ia digunakan dalam menyediakan pelbagai makanan ringan. Kami telah memilih 10 resipi salad yang mengandungi alpukat.
- Resipi yang mudah dan lazat untuk salad dengan alpukat dan udang
- Salad dengan alpukat, tomato dan arugula
- Salad alpukat dengan timun dan telur
- Salad alpukat yang ringkas dan cepat dengan timun dan tomato
- Bagaimana untuk menyediakan salad lazat dengan alpukat dan ikan merah?
- Salad alpukat dengan tuna dalam tin
- Salad Quinoa dan Avokado yang sihat
- Resipi mudah dan lazat untuk salad alpukat dengan ayam
- Salad dengan alpukat dan batang ketam
- Resipi langkah demi langkah untuk membuat salad alpukat dan mangga
Resipi yang mudah dan lazat untuk salad dengan alpukat dan udang
Salad yang lembut dan memuaskan yang boleh disediakan untuk menggembirakan diri anda dengan makanan lazat pada hari bekerja, dan pada hari cuti hidangan ini dihidangkan sebagai pembuka selera. Gabungan alpukat dan udang sudah pasti dianggap sebagai salah satu pilihan terbaik untuk salad.
- udang segar 300 (gram)
- Avokado 1 (benda)
- salad daun 5 cadar
- ketumbar 1 sekumpulan
- Bawang Merah ½ (benda)
- roti putih 2 sekeping
- tomato 1 (benda)
- Bawang putih 1 (bahagian)
- Minyak zaitun 6 (sudu besar)
- Cuka wain putih 2 (sudu besar)
- jus oren 1 (sudu besar)
- garam 1 (sudu kecil)
- Lada hitam dikisar 1 cubit
- bijan 1 (sudu kecil)
-
Bagaimana untuk membuat salad alpukat yang mudah dan lazat? Potong bawang menjadi separuh cincin nipis, tuangkan sesudu cuka ke atasnya dan biarkan perap selama setengah jam. -
Kupas alpukat dan potong menjadi kepingan nipis. -
Goreng udang dalam minyak zaitun selama 2-3 minit. -
Koyakkan daun salad dengan tangan anda dan potong ketumbar. Masukkan juga tomato cincang, alpukat dan bawang besar. -
Tuang sedikit minyak zaitun ke dalam kuali yang dipanaskan. Kupas bawang putih dan hancurkan dengan bahagian rata pisau, kemudian goreng bawang putih dan keluarkan dari kuali. Potong roti menjadi kiub dan goreng sehingga perang keemasan dalam mentega bawang putih. Masukkan jus oren, satu sudu cuka, bijan, garam, baki minyak zaitun dan lada kisar ke dalam mangkuk dengan bahan-bahan yang tinggal dan kacau. Sebelum berkhidmat, tambah crouton ke salad.
Selamat menjamu selera!
Salad dengan alpukat, tomato dan arugula
Salad sayuran yang ringan tetapi lazat akan mempelbagaikan diet anda dan akan menggembirakan semua orang di rumah. Anda boleh menyediakan hidangan ini sebagai snek pada siang hari jika anda sedang memerhatikan susuk tubuh anda atau menghidangkannya bersama hidangan ikan utama.
Masa memasak: 25 min.
Masa memasak: 25 min.
Hidangan: 4.
bahan-bahan:
- Arugula - 1 tandan.
- Lemon - 0.5 pcs.
- Avokado - 1 pc.
- Kacang sawi Perancis - 1 sudu kecil.
- Tomato - 1-2 pcs.
- Keju - 30 gr.
- Minyak zaitun - 4 sudu besar.
- Garam - secukup rasa.
- Lada hitam tanah - secukup rasa.
Proses memasak:
1. Basuh avokado, kupas, keluarkan lubang dan potong dagingnya.Taburkan dengan limau nipis.
2. Basuh tomato dan potong menjadi kepingan. Cincang kasar atau koyakkan arugula dengan tangan. Masukkan tomato dan arugula ke dalam alpukat.
3. Parut keju pada parut dengan jerat besar atau sederhana.
4. Masukkan keju ke dalam salad dan kacau.
5.Pada akhirnya, tambah garam dan lada tanah secukup rasa, tuangkan minyak zaitun, tambah satu sudu mustard Perancis, gaul rata lagi dan sajikan salad.
Selamat menjamu selera!
Salad alpukat dengan timun dan telur
Avokado mengandungi lemak sihat yang tinggi, rasanya enak dan sesuai dengan pelbagai jenis makanan. Kami mempersembahkan kepada anda salad lazat dan mengenyangkan yang diperbuat daripada alpukat, timun dan telur.
Masa memasak: 15 minit.
Masa memasak: 15 minit.
Hidangan: 2.
bahan-bahan:
- Timun - 1 pc.
- Avokado - 1 pc.
- Telur ayam - 2 pcs.
- Bawang hijau - secukup rasa.
- Mayonis - secukup rasa.
Proses memasak:
1. Potong timun menjadi jalur kecil.
2. Kupas dan lubangi avokado, potong daging menjadi kepingan nipis.
3. Rebus telur, kemudian potong menjadi jalur atau parut pada parut kasar.
4. Letakkan timun di atas pinggan rata, tuangkan mayonis ke atasnya, letakkan alpukat di atasnya, kemudian tuangkan mayonis ke atasnya semula.
5. Letakkan lapisan telur di atasnya dan tuangkan juga mayonis di atasnya.
6. Taburkan salad dengan bawang hijau cincang dan hidangkan.
Selamat menjamu selera!
Salad alpukat yang ringkas dan cepat dengan timun dan tomato
Malah kombinasi klasik sayur-sayuran seperti timun dan tomato, alpukat boleh berubah sepenuhnya. Sebaik-baiknya pilih avokado yang masak tetapi tidak terlalu lembut. Dan setitik jus lemon akan membuat rasa salad sempurna.
Masa memasak: 20 minit.
Masa memasak: 20 minit.
Hidangan: 2.
bahan-bahan:
- Avokado - 2 pcs.
- Timun - 2 pcs.
- Tomato - 4 pcs.
- Keju - 80 gr.
- Hijau - 1 tandan.
- Lemon - 0.5 pcs.
- Rempah - secukup rasa.
- Telur ayam - 2 pcs.
- Untuk sos:
- Minyak zaitun - 2 sudu besar.
- Kicap - 2 sudu kecil.
- Mustard - 1 sudu kecil.
- Cuka - 2 sudu kecil.
- Gula - secukup rasa.
- Garam - secukup rasa.
- Lada hitam tanah - secukup rasa.
Proses memasak:
1. Basuh alpukat, potong kulitnya, keluarkan lubang, dan potong daging menjadi jalur nipis. Pindahkan alpukat ke dalam mangkuk dan gerimis dengan jus lemon.
2. Basuh timun, potong jalur dan masukkan ke dalam mangkuk.
3. Basuh tomato dan potong kiub.
4. Parut keju pada parutan halus, potong herba dengan pisau, dan letakkan bahan-bahan ini dalam mangkuk.
5. Untuk sos, campurkan cuka, sawi, kicap dan minyak zaitun, masukkan gula, garam dan lada sulah secukup rasa.
6. Perasakan salad dengan sos dan masukkan rempah secukup rasa, kacau.
7. Untuk persembahan salad asli, kami cadangkan rebus telur rebus. Tuang satu liter air dan dua sudu cuka ke dalam periuk dan rebus airnya. Secara berasingan, pecahkan telur ke dalam mangkuk supaya kuning telur kekal utuh, letakkan telur pecah dalam air mendidih, dan lakukan perkara yang sama dengan telur kedua. Rebus telur selama 2 minit, kemudian keluarkannya dengan sudu berlubang dan biarkan air mengalir.
8. Letakkan salad di atas pinggan dan letakkan satu telur rebus pada setiap hidangan. Hidangan itu kelihatan asli dan menyelerakan.
Selamat menjamu selera!
Bagaimana untuk menyediakan salad lazat dengan alpukat dan ikan merah?
Gabungan lazat ini digunakan oleh chef restoran paling terkenal di dunia. Salad alpukat dan ikan merah telah lama menjadi sangat popular dalam masakan Rusia dan suri rumah menyediakannya untuk sebarang majlis.
Masa memasak: 20 minit.
Masa memasak: 20 minit.
Hidangan: 2.
bahan-bahan:
- Ikan merah - 100-150 gr.
- Telur ayam rebus - 2 pcs.
- Avokado - 1 pc.
- Timun - 0.5 pcs.
- Jus lemon - 1 sudu kecil.
- Untuk mengisi minyak:
- Krim masam - 1 sudu besar.
- Kicap - 1 sudu kecil.
- Mustard - 0.3 sudu kecil.
- Lada hitam tanah - secukup rasa.
- Mengemukakan:
- Hijau - 1-2 cawangan.
- Telur puyuh rebus - 1 pc.
Proses memasak:
1.Potong telur rebus menjadi kiub.
2. Potong isi ikan merah menjadi kiub.
3. Seterusnya, letakkan timun yang telah dicincang dalam mangkuk.
4. Keluarkan lubang dari avokado dan potong kepada kiub kecil, masukkan ke dalam mangkuk. Taburkan jus lemon pada alpukat untuk mengelakkannya daripada keperangan.
5. Dalam mangkuk, campurkan krim masam, kicap, sawi dan lada kisar. Perasakan salad dengan sos dan gaul rata.
6. Menggunakan cincin masakan, letakkan salad pada hidangan rata, hiaskannya dengan dill segar dan separuh telur puyuh rebus.
Selamat menjamu selera!
Salad alpukat dengan tuna dalam tin
Salad yang indah dengan alpukat dan tuna dalam tin. Bahan-bahan ini sangat bermanfaat untuk tubuh, mereka perlu untuk mengekalkan fungsi sepenuhnya. Di samping itu, makan salad ini tidak akan membahayakan angka anda.
Masa memasak: 20 minit.
Masa memasak: 20 minit.
Hidangan: 4.
bahan-bahan:
- Tuna dalam tin - 200 gr.
- Salad - 100 gr.
- Avokado - 1 pc.
- Timun - 1 pc.
- Bawang merah - 0.5 pcs.
- Capers - 1 sudu besar.
- Minyak zaitun - 2 sudu besar.
- Cuka epal - 2 sudu besar.
- Dill - 1 tandan.
- Lada hitam dikisar - 1 secubit.
- Garam - secukup rasa.
- Untuk mengisi minyak:
- Lemon - 1 pc.
- Mustard - 1 sudu besar.
- Minyak zaitun - 3 sudu besar.
Proses memasak:
1. Perah jus daripada sebiji limau menggunakan kaedah yang mudah.
2. Campurkan mustard dengan satu sudu jus lemon dan 2-3 sudu minyak zaitun.
3. Potong tuna dalam tin menjadi kiub dan campurkan dengan dressing, biarkan selama 10-15 minit.
4. Basuh timun, kupas dan potong nipis.
5. Keluarkan lubang dari alpukat dan cincang halus pulpa.
6. Potong bawang menjadi separuh cincin nipis, tuangkan cuka dan biarkan selama beberapa minit.
7. Cincang halus dill dengan pisau.
8.Koyakkan salad dengan tangan anda, letakkan dalam mangkuk dan tuangkan jus lemon yang tinggal. Tambah timun, alpukat, caper, tuna dan bawang, gerimis salad dengan minyak zaitun, taburkan dengan lada tanah dan herba. Salad sudah siap, anda boleh menghidangkannya di atas meja.
Selamat menjamu selera!
Salad Quinoa dan Avokado yang sihat
Quinoa dan alpukat mengandungi protein berkhasiat dan lemak tumbuhan yang sihat. Salad ini boleh menjadi asas untuk makan malam lewat yang ringan atau snek yang enak semasa hari kerja.
Masa memasak: 30 min.
Masa memasak: 30 min.
Hidangan: 2.
bahan-bahan:
- Quinoa - 150 gr.
- Tomato ceri - 5 pcs.
- Arugula - secukup rasa.
- Avokado - 1 pc.
- Bijan - 30 gr.
- Madu - 30 ml.
- Kicap - 40 ml.
Proses memasak:
1. Sediakan semua bahan yang diperlukan mengikut senarai untuk menyediakan salad.
2. Rebus quinoa sehingga empuk mengikut arahan pada bungkusan.
3. Potong alpukat menjadi kiub, potong tomato ceri separuh, koyakkan arugula dengan tangan anda.
4. Letakkan quinoa yang disediakan dan sayur-sayuran cincang dalam mangkuk, kacau.
5. Sediakan pembalut. Campurkan madu, kicap dan sawi.
6. Tuangkan dressing ke atas salad, masukkan bijan dan gaul rata.
7. Salad sudah siap, anda boleh menghidangkannya di atas meja.
Selamat menjamu selera!
Resipi mudah dan lazat untuk salad alpukat dengan ayam
Penggemar alpukat pastinya patut mencuba salad ini. Ia lembut, berkhasiat dan aromatik, hanya apa yang anda perlukan untuk snek yang enak atau makan malam yang berkhasiat untuk sekumpulan kecil wanita.
Masa memasak: 50 min.
Masa memasak: 30 min.
Hidangan: 4-6.
bahan-bahan:
- Avokado - 2 pcs.
- Fillet ayam - 300 gr.
- Tomato - 250 gr.
- Lada loceng - 300 gr.
- Jus lemon - 3 sudu besar.
- Garam - secukup rasa.
- Lada hitam tanah - secukup rasa.
- Mayonis - untuk berpakaian.
- Hijau - 1 tandan.
- Timun segar - 1 pc.
Proses memasak:
1. Rebus isi ayam sehingga empuk dan sejukkan dalam kuahnya.
2. Potong fillet menjadi kiub kecil.
3. Potong tomato menjadi kiub.
4. Kupas lada benggala dari biji dan membran, potong pulpa menjadi kiub.
5. Cincang halus sayur-sayuran.
6. Kupas alpukat dan potong halus.
7. Letakkan dalam mangkuk dan taburkan jus lemon.
8. Kemudian masukkan isi ayam, tomato, timun, lada sulah dan herba.
9. Perasakan salad dengan mayonis, garam dan perasakan secukup rasa, kacau.
10. Anda boleh menghidangkan salad di atas pinggan biasa atau dalam bahagian.
Selamat menjamu selera!
Salad dengan alpukat dan batang ketam
Salad rendah kalori, serba boleh, cepat. Avokado telah lama didapati dan telah menjadi sebahagian daripada diet kita, itulah sebabnya suri rumah suka menambahnya kepada semua jenis salad dan makanan ringan. Dan anda sentiasa boleh mencari batang ketam di dalam peti sejuk.
Masa memasak: 20 minit.
Masa memasak: 20 minit.
Hidangan: 4.
bahan-bahan:
- Batang ketam - 150 gr.
- Avokado - 2 pcs.
- Akar saderi - 80 gr.
- Timun - 150 gr.
- Mayonis - 1 sudu besar.
- Yogurt - 1 sudu besar.
- Garam - secukup rasa.
- Lada hitam tanah - secukup rasa.
- Parsley - secukup rasa.
Proses memasak:
1. Sediakan semua bahan yang diperlukan dan basuh sayur-sayuran.
2. Parut akar saderi dan potong timun menjadi jalur.
3. Potong avokado menjadi kiub dan potong batang ketam menjadi kepingan nipis.
4. Letakkan semua bahan hancur dalam mangkuk, tambah garam dan lada sulah, perasakan dengan mayonis dan yogurt asli.
5. Kacau dan hidangkan salad mengikut bahagian. Hiaskan salad dengan tangkai pasli dan hirisan timun sebelum dihidangkan.
Selamat menjamu selera!
Resipi langkah demi langkah untuk membuat salad alpukat dan mangga
Kadang-kadang, gabungan produk yang lebih luar biasa, hidangan yang lebih enak dan lebih menyelerakan ternyata. Salad alpukat dan mangga adalah pilihan sedemikian. Ia menggabungkan nilai pemakanan dan aroma cerah, kemanisan dan kepahitan, kelembutan dan kelazatan.
Masa memasak: 35 min.
Masa memasak: 35 min.
Hidangan: 4.
bahan-bahan:
- Avokado - 1 pc.
- Bijan - 2 gr.
- Madu - 1 sudu besar.
- Minyak zaitun - 2 sudu besar.
- Salad - 50 gr.
- Garam - secukup rasa.
- Mozzarella - 50 gr.
- Jus lemon - 1 sudu besar.
- Lada hitam tanah - secukup rasa.
- Mangga - 1 pc.
- Jus oren - 30 ml.
Proses memasak:
1. Kupas alpukat, keluarkan lubang dan potong daging menjadi kiub.
2. Kupas mangga dan potong kiub.
3. Potong halus mozzarella.
4. Koyakkan daun salad dengan tangan.
5. Masukkan semua bahan yang dicincang ke dalam mangkuk.
6. Sediakan pembalut. Campurkan madu, minyak zaitun, lemon dan jus oren. Masukkan garam dan perasakan dressing secukup rasa.
7. Masukkan dressing ke dalam salad, taburkan bijan, kacau dan hidangkan.
Selamat menjamu selera!
