Salad dengan tuna dalam tin dan telur

Salad dengan tuna dan telur dalam tin adalah hidangan cepat dan mudah yang sesuai untuk makan tengah hari biasa dan meja percutian. Pada masa ini, terdapat pelbagai jenis salad yang disediakan berasaskan ikan dalam tin seperti tuna dalam minyak atau dalam jusnya sendiri. Ikan laut ini sangat serba boleh sehingga ia sesuai dengan sejumlah besar produk: dari telur rebus hingga rumpai laut. Sebagai tambahan kepada ciri-ciri rasa yang sangat baik, makanan laut ini juga dibezakan oleh komposisinya, kerana ia mengandungi sejumlah besar vitamin, unsur mikro dan makro yang berguna yang diperlukan oleh tubuh kanak-kanak dan orang dewasa.

Salad dengan tuna tin, telur dan timun - resipi klasik

Apabila anda mempunyai sedikit masa untuk menyediakan makan malam, tetapi ingin makan dengan lazat, kami menyediakan salad yang enak, tetapi pada masa yang sama ringan dari tuna dalam tin, telur rebus, timun segar dan sos berasaskan mayonis dan rempah ratus.

1. 
   Salad klasik dengan tuna dalam tin dan telur adalah cepat dan mudah untuk disediakan. Potong timun segar terus ke dalam kulit menjadi separuh cincin.
2. 
   Kami memotong telur yang telah direbus secara rawak.
3. 
   Potong bulu bawang hijau ke dalam segmen besar secara menyerong.
4. 
   Letakkan bahan yang disediakan ke dalam mangkuk salad yang dalam.
5. 
   Kami juga menambah nasi putih dan tuna, dilenyek dengan garpu hingga menjadi puri.
6. 
   Perasakan salad dengan mayonis, taburkan dengan garam dan rempah.
7. 
   Gaul sebati untuk meratakan sos dan perasa.
8. 
   Hiaskan dengan bulu keseluruhan bawang hijau dan mulakan hidangan. Selamat menjamu selera!

---

Salad dengan tuna tin, telur dan kubis Cina

Hanya selepas menyediakan salad ikan mengikut resipi ini, anda akan kembali kepadanya lagi dan lagi, yang sama sekali tidak menghairankan, kerana gabungan komponen dalam hidangan adalah gudang sebenar mikroelemen dan vitamin yang berguna. Tuna mengandungi sejumlah besar fosforus, telur mengandungi protein, dan kubis Cina mengandungi serat.

Masa memasak - 10 min.

Masa memasak - 5 minit.

Bahagian – 3.

bahan-bahan:

• Tuna dalam tin - 180 gr.
• Telur (rebus) - 3 pcs.
• Kubis Peking - 150 gr.
• Jagung dalam tin - 150 gr.
• Mayonis - 2 sudu besar.
• Garam - 2-3 secubit.

Proses memasak:

Langkah 1.Potong ¼ kepala kubis Cina menjadi empat segi bersaiz sederhana.

Langkah 2. Kupas telur rebus dan cincang halus.

Langkah 3. Dalam pinggan dengan sisi yang tinggi, gabungkan produk yang dicincang.

Langkah 4. Masukkan ikan tin dan jagung ke dalam salad (toskan cecair dahulu).

Langkah 5. Untuk juiciness, tuangkan mayonis ke atas bahan-bahan, tambah sedikit garam dan kacau dengan teliti.

Langkah 6. Pembuka selera ini sesuai dengan kentang rebus dan bakar. Selamat menjamu selera!

Salad dengan tuna tin, telur, timun dan jagung

Gabungan tuna dalam tin dan telur rebus adalah klasik yang tidak akan meninggalkan semua pencinta makanan laut acuh tak acuh. Salad berasaskan ikan dengan sayur-sayuran dan berpakaian dengan sos mustard adalah penyelesaian yang sangat baik untuk makan malam lewat atau snek penuh.

Masa memasak - 10 min.

Masa memasak - 5 minit.

Bahagian – 2.

bahan-bahan:

• Tuna dalam tin - 1 paket.
• Telur rebus - 1-2 pcs.
• Timun - 1 pc.
• Jagung dalam tin - ½ tin.
• Hijau - secukup rasa.
• Sos mustard - secukup rasa.
• Garam - secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Telur pra-rebus "dibebaskan" dari cangkerangnya dan dipotong menjadi kiub bersaiz sederhana.

Langkah 2. Masukkan timun cincang ke dalam telur (kulit boleh dibuang atau dibiarkan).

Langkah 3. Seterusnya kami menghantar jagung, selepas meletakkannya dalam penapis atau colander untuk menghilangkan cecair yang berlebihan.

Langkah 4. Buka balang ikan, tumbuk tuna dengan garpu dan pindahkan ke bahan yang telah disediakan.

Langkah 5. Hiaskan salad dengan sos dan perasakan dengan lada tanah dan garam, taburkan dengan herba yang dicincang halus.

Langkah 6. Campurkan bahan-bahan dengan teliti dan mulakan hidangan.Selamat menjamu selera!

Salad lazat dengan tuna dalam tin, telur dan tomato

Mari sediakan salad yang cerah dan asli, yang sesuai untuk mempelbagaikan menu keluarga atau disajikan di meja percutian. Pembuka selera siap mempunyai penampilan yang sangat mengagumkan, terima kasih kepada rusuhan warna yang ditambah tomato, zaitun dan herba.

Masa memasak - 15 minit.

Masa memasak - 10 min.

Bahagian – 2.

bahan-bahan:

• Tuna dalam tin - 200 gr.
• buah zaitun - 10 pcs.
• Tomato - 1 pc.
• Timun - 1 pc.
• Telur (rebus) - 2 pcs.
• Daun salad - 5-6 pcs.
• Minyak zaitun - 1 sudu besar.
• Jus lemon - 1 sudu besar.
• Garam - secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Potong timun segar menjadi separuh cincin.

Langkah 2. Potong tomato berair menjadi kiub kecil.

Langkah 3. Tambah buah zaitun, potong separuh, kepada sayur-sayuran yang disediakan.

Langkah 4. Taburkan salad dengan minyak zaitun dan jus lemon, taburkan garam dan lada tanah dan campurkan.

Langkah 5. Letakkan daun salad hijau di atas pinggan rata supaya ia menutupi bahagian bawah pinggan sepenuhnya.

Langkah 6. Letakkan campuran sayuran di atas.

Langkah 7. Letakkan tuna tumbuk di tengah salad, potong telur rebus kepada 4 bahagian dan hiaskan hidangan mengikut citarasa anda.

Langkah 8. Hidangkan salad yang sihat dan cantik dengan segera ke meja. Selamat menjamu selera!

Salad dengan tuna, telur dan kacang hijau

Tidak ramai yang tahu bahawa kacang hijau dalam tin ditambah bukan sahaja kepada Olivier - produk ini sesuai dengan tuna dalam tin dan telur rebus, jadi mengapa tidak membuat salad yang lazat dan beraroma daripada bahan-bahan yang ada?

Masa memasak - 20 minit.

Masa memasak - 15 minit.

Bahagian – 3.

bahan-bahan:

• Tuna dalam tin - 160 gr.
• Kacang hijau dalam tin - 100-200 gr.
• Telur rebus - 2 pcs.
• Kentang rebus - 3 pcs.
• Timun jeruk - 100 gr.
• Hijau - 20 gr.
• Mayonis - 2 sudu besar.
• Garam - secukup rasa.
• Lada hitam dikisar - 2-3 secubit.

Proses memasak:

Langkah 1. Mula-mula rebus kentang dalam jaket mereka, sejuk sepenuhnya dan kupasnya. Potong kiub bersaiz sederhana dan masukkan ke dalam mangkuk salad.

Langkah 2. Toskan minyak atau jus dari balang ikan, dan tumbuk daging kepada konsistensi puri menggunakan garpu - masukkan ke dalam kentang.

Langkah 3. Seterusnya kami menghantar timun jeruk, dipotong menjadi kiub.

Langkah 4. Potong telur rebus dan kupas menjadi kiub dan tuangkan ke dalam mangkuk dengan bahan-bahan lain.

Langkah 5. Toskan air garam dari kacang dalam tin, potong sayur-sayuran dan tambahkan ke salad.

Langkah 6. Perasakan makanan dengan mayonis, garam, lada dan gaul rata untuk meratakan sos dan rempah.

Langkah 7. Hidangkan salad yang enak dan sihat dalam mangkuk salad biasa sebaik sahaja dimasak. Selamat menjamu selera!

Salad dengan tuna tin, telur dan kacang

Kami menyediakan salad protein yang sesuai untuk makan malam lewat atau snek penuh, yang sangat mudah untuk dibawa bersama anda ke tempat kerja atau sekolah - salad sejuk dengan tuna dan kacang.

Masa memasak – 5 jam 40 minit

Masa memasak - 5 minit.

Bahagian – 2-3.

bahan-bahan:

• Tuna dalam tin - 185 gr.
• Kacang merah - 150 gr.
• Telur - 2 pcs.
• Timun - 1 pc.
• Parsley - ½ tandan.
• Lemon - ½ pc.
• Minyak sayuran - 2 sudu besar.
• Garam - 2-3 secubit.

Proses memasak:

Langkah 1.Tuangkan segelas kacang ke dalam bekas yang dalam, isi dengan air sejuk dan biarkan selama sekurang-kurangnya 4 jam, atau lebih baik lagi, semalaman.

Langkah 2. Selepas masa berlalu atau pada waktu pagi, rebus kacang sehingga empuk (satu setengah hingga dua jam api kurang sedikit daripada purata). Pada akhir rawatan haba, tambah garam.

Langkah 3. Rebus dua telur selama kira-kira 10 minit dari saat ia mendidih, kemudian isi dengan air ais dan biarkan ia sejuk.

Langkah 4. Potong timun segar menjadi kiub kecil.

Langkah 5. Potong setengah tandan pasli, mula-mula asingkan batang dari daun.

Langkah 6. Letakkan ikan dalam mangkuk salad, toskan jus yang berlebihan dan tumbuk dengan garpu.

Langkah 7. Masukkan kacang lembut, kiub timun dan herba ke dalam tuna.

Langkah 8. Taburkan bahan-bahan dengan minyak sayuran dan jus dari setengah sitrus dan campurkan.

Langkah 9. Untuk hiasan, susun hirisan telur rebus secara simetri. Selamat menjamu selera!

Bagaimana untuk menyediakan salad dengan tuna, telur dan batang ketam?

Tidak kira betapa peliknya gabungan tuna dan surimi dalam tin bagi anda, ia benar-benar sangat lazat dan aromatik, terutamanya jika anda melengkapkan makanan dengan daun salad aisberg yang rangup, telur dan biji jagung manis.

Masa memasak - 10 min.

Masa memasak - 5 minit.

Bahagian – 3.

bahan-bahan:

• Tuna dalam jus sendiri - 180 gr.
• Batang ketam - 5 pcs.
• Jagung dalam tin - 200 gr.
• Telur rebus - 4 pcs.
• Daun selada ais - 3-5 pcs.
• Garam - secukup rasa.
• Mayonis - 2-3 sudu besar.

Proses memasak:

Langkah 1. “Bebaskan” batang ketam dari bungkusan dan cincang halus.

Langkah 2. Masukkan tuna tumbuk sedikit ke dalam surimi.

Langkah 3. Tuangkan "air garam" daripada tin jagung dan pindahkan bijirin ke ikan.

Langkah 4. Cincang halus telur yang dikupas dan pindahkan ke salad.

Langkah 5.Kami merobek daun salad ke dalam segmen kecil dengan tangan kami atau memotongnya menjadi empat segi dan menghantarnya ke bahan yang telah disediakan.

Langkah 6. Perasakan makanan dengan mayonis, tambah garam mengikut kesukaan anda dan gaul sebati untuk mengagihkan dressing dengan sekata. Jika dikehendaki, tambah caper dan herba ke dalam hidangan. Selamat menjamu selera!

Salad dengan tuna tin, telur dan rumpai laut

Tuna dalam tin adalah produk yang sangat sihat dan pelbagai fungsi, dari mana pelbagai jenis hidangan disediakan. Hari ini kami membentangkan kepada perhatian anda resipi untuk salad ikan, rumpai laut dan telur puyuh yang sangat sihat dan lazat.

Masa memasak - 15 minit.

Masa memasak - 10 min.

Bahagian – 4.

bahan-bahan:

• Tuna dalam tin (dalam minyak) – 1 tin.
• Timun - 1 pc.
• Lada benggala - ½ pc.
• Dill - ½ tandan.
• Bawang hijau - ½ tandan.
• Kubis laut - 100 gr.
• Telur puyuh - 5 pcs.
• Garam - 1-2 secubit.
• Lada hitam dikisar - 1-2 secubit.

Proses memasak:

Langkah 1. Untuk kelajuan tindakan dan kemudahan anda sendiri, letakkan semua produk yang ditunjukkan dalam senarai bahan pada permukaan kerja.

Langkah 2. Buka tin tuna dengan berhati-hati dan letakkan ikan dalam colander atau ayak, biarkan minyak yang berlebihan mengalir (kami meletakkan bekas yang dalam di bawah ayak, dan kemudian perasakan salad dengan minyak yang dilepaskan).

Langkah 3. Perah sedikit rumpai laut.

Langkah 4. Potong timun menjadi kiub kecil.

 

Langkah 5. Kisar 2/3 lada manis dengan cara yang sama seperti timun (selebihnya akan berguna untuk hiasan).

Langkah 6. Cincang halus bawang hijau yang telah dibasuh.

Langkah 7. Ketepikan dua tangkai dari sekumpulan dill untuk hiasan, dan potong sayur-sayuran yang tinggal.

Langkah 8Rebus 5 biji telur puyuh dalam air masin sehingga lembut dan sejuk.

Langkah 9. Keluarkan kulit dari telur rebus dan potong kepada dua bahagian yang sama.

Langkah 10. Potong tuna menjadi kepingan kecil atau tumbuk dengan garpu.

Langkah 11. Satukan semua bahan hancur (kecuali telur) dalam mangkuk salad yang dalam, perasakan dengan minyak ikan, garam dan lada sulah - gaul.

Langkah 12. Dari sekeping lada yang tinggal, potong hati yang kemas untuk hiasan - letakkannya di tengah salad, susun bahagian telur secara rawak.

Langkah 13. Letakkan tangkai dill di sisi dan mula rasa. Selamat menjamu selera!

Salad lazat dengan tuna, telur, alpukat dan timun

Makanan laut dan alpukat ialah "tandem" sempurna produk yang sesuai dengan sempurna ke dalam salad ringan dan sihat serta cucuk yang bergaya. Telur rebus menambah kelegaan pada hidangan siap, timun menambah kesegaran dan kerangupan, dan dengan menggabungkan segala-galanya dalam satu pinggan, kita mendapat gudang vitamin dan rasa yang unik.

Masa memasak – 25 min.

Masa memasak - 10 min.

Bahagian – 2.

bahan-bahan:

• Tuna dalam tin - 180 gr.
• Avokado - 1 pc.
• Timun - 1-2 pcs.
• Telur - 1-2 pcs.
• Garam - secukup rasa.
• Minyak zaitun - 1-2 sudu besar.
• Mustard - ½ sudu kecil.
• Lemon - ½ pc.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan produk mengikut senarai: bilas sayur-sayuran dengan teliti di bawah air dan keringkan dengan tuala kertas.

Langkah 2. Rebus telur ayam selama kira-kira 10 minit selepas mendidih dalam air, tambah sedikit garam.

Langkah 3. Tanpa membuang masa, sediakan dressing berperisa yang diperkaya dengan lemak tepu: dalam mangkuk, campurkan minyak zaitun tanpa rasa dan sedikit mustard.

Langkah 4. Perah jus dari setengah sitrus terus ke dalam mangkuk minyak dan gaul kuat-kuat sehingga rata.

Langkah 5.Timun segar dicincang halus.

Langkah 6. Toskan jus atau minyak dari balang ikan yang dibuka dan tumbuk makanan laut dengan garpu.

Langkah 7. Letakkan lapisan timun dan tuna di bahagian bawah hidangan rata.

Langkah 8. Potong alpukat separuh, keluarkan lubang besar, keluarkan kulit dan cincang halus.

Langkah 9. Tuangkan dressing ke atas ikan dan letakkan alpukat cincang di atas, lapisan seterusnya dikupas dan telur cincang halus. Kami juga rasa lapisan terakhir dengan sos.

Langkah 10. Jika perlu, tambah sedikit garam ke salad, biarkan ia diseduh selama kira-kira 10 minit, dan mula rasa. Selamat menjamu selera!

Salad dengan tuna dalam tin, telur dan arugula

Apabila anda ingin mempelbagaikan jadual percutian atau diet keluarga biasa dengan salad ringan tanpa mayonis dan dengan banyak sayur-sayuran, kami menyediakan salad ikan dengan tuna dan arugula. Hidangan ini sesuai untuk makan malam lewat dan tidak akan membahayakan figura anda.

Masa memasak - 20 minit.

Masa memasak - 10 min.

Bahagian – 2-3.

bahan-bahan:

• Tuna dalam tin - 1 tin.
• Arugula - 200-250 gr.
• Lemon - 1 pc.
• Telur puyuh - 10 pcs.
• Tomato ceri - 200-250 gr.
• Cuka balsamic - secukup rasa.
• Garam - secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.
• Minyak zaitun - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan produk mengikut senarai.

Langkah 2. Rebus telur puyuh dalam air mendidih selama 4-5 minit, kemudian bilas dengan air sejuk dan sejuk.

Langkah 3. Kisar tuna dalam pinggan yang dalam.

Langkah 4. Letakkan sekumpulan besar arugula yang telah dibasuh dan kering di atas.

Langkah 5. Potong tomato ceri kepada separuh dan letakkan di atas sayur-sayuran.

Langkah 6. Dengan cara yang sama, potong telur yang dikupas dan juga tambah ke salad.

Langkah 7. Tanpa membuang masa, mari kita mula menyediakan sos.

Langkah 8Potong sitrus separuh dan perah jumlah maksimum jus masam.

Langkah 9. Tambah beberapa secubit garam dan lada sulah kepada jus yang baru diperah (tambah mustard jika mahu).

Langkah 10. Tambah minyak zaitun kepada sos yang dihasilkan.

Langkah 11. Kacau dressing dengan teliti dan tuangkan ke dalam salad - campurkan dengan dua sudu atau garpu dan nikmati pelbagai rasa dan aroma. Selamat menjamu selera!