Pizza zucchini dalam kuali

Piza zucchini dalam kuali adalah hidangan rendah kalori yang membolehkan anda mengubah sayur yang tidak biasa menjadi karya masakan yang lazat dan menyelerakan. Penaik zucchini mempunyai banyak tafsiran. Pilihan hari ini mengandungi resipi asas. Hidangan diet kaya dengan serat dan sesuai untuk mereka yang menurunkan berat badan.

Pizza zucchini PP dalam kuali

Pizza zucchini PP dalam kuali menjadi hidup dalam beberapa minit. Sesiapa sahaja boleh menguasai proses itu. Jika penkek zucchini tidak lagi dalam permintaan, maka pizza akan menjadi hidangan mudah kegemaran. Anda boleh memilih apa sahaja yang anda suka sebagai pengisian.

1. 
   Untuk menyediakan pizza zucchini dalam kuali, sediakan bahan-bahan dan teruskan terus ke prosesnya.
2. 
   Selepas mencuci dan mengupas zucchini menggunakan pembantu rumah, parut pulpa. Garam sedikit dan biarkan selama kira-kira 15 minit.Apabila cecair terbentuk, perah lebihan. Pukul telur dan gaul sebati.
3. 
   Perasakan dengan selasih kering dan masukkan tepung yang telah diayak, uli asasnya.
4. 
   Selepas memanaskan kuali dengan minyak sayuran, edarkan asas pizza, ratakan dengan spatula.
5. 
   Selepas keperangan dan terbalikkan kek ke bahagian lain, bawa kek sehingga siap.
6. 
   Kami merendam asas yang hampir siap dengan sos tomato atau menggunakan analog dalam bentuk adjika buatan sendiri dan lain-lain.
7. 
   Selepas memotong ham, edarkannya ke atas permukaan yang telah digris.
8. 
   Selepas mencuci tomato ceri, bahagikannya kepada dua dan taburkannya secara rawak.
9. 
   Selepas memarut keju, taburkan di atas lapisan tomato.
10. 
    Letakkan kuali di atas dapur sekali lagi dan, tutupnya dengan penutup, tunggu keju cair. Taburkan hidangan yang menyelerakan dengan herba cincang.
11. 
    Setelah memindahkan piza yang sihat ke dalam pinggan, kami meneruskan untuk merasa. Selamat menjamu selera!

Pizza Zucchini dalam kuali dengan sosej dan keju

Pizza zucchini dalam kuali dengan sosej dan keju adalah pilihan mudah untuk snek yang lazat. Alternatif yang sangat baik untuk mereka yang melihat susuk tubuh mereka. Kandungan kalori sesuatu hidangan mungkin berbeza-beza bergantung pada kandungan lemak bahan yang digunakan. Asas sayuran sesuai dengan apa-apa pengisian.

Masa memasak – 40 min.

Masa memasak - 15 minit.

Bahagian – 6

bahan-bahan:

• Sosej - 120 gr.
• Tomato - 1-2 pcs.
• Telur ayam - 1 pc.
• Zucchini - 1 pc.
• Tepung gandum - 3 sudu besar.
• Keju keras - 70 gr.
• Mayonis - 2 sudu besar.
• Garam - secukup rasa.
• Rempah - secukup rasa.
• Minyak sayuran - 2 sudu besar.
• Hijau - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Setelah mengumpul bahan-bahan, kami memulakan proses menghiburkan.

Langkah 2. Kami mencurahkan air ke atas zucchini muda, membasuh kotoran, dan jika perlu, singkirkan kulit. Tiga pada parut dan perah jus. Biarkan ia mengalir sedikit, biarkan di atas ayak.

Langkah 3. Tuangkan telur dan masukkan tepung, jangan lupa diayak.

Langkah 4.Perasakan dengan garam dan lada sulah. Jika dikehendaki, tambah rempah, contohnya, bawang putih kering, herba Itali atau Provençal.

Langkah 5. Uli doh sehingga konsistensi homogen terbentuk.

Langkah 6. Hiris nipis sosej yang telah direbus.

Langkah 7. Potong tomato yang telah dibasuh menjadi kepingan, parut keju menggunakan parut.

Langkah 8. Selepas memanaskan kuali yang digris dengan minyak sayuran, letakkan asas zucchini. Masak dengan api perlahan.

Langkah 9. Selepas 5 minit, terbalikkan kek.

Langkah 10. Setelah mengedarkan sos, letakkan sosej dan tomato.

Langkah 11. Taburkan keju parut di atas. Tutup kuali dan kecilkan api untuk selesai memasak. Kemunculan produk akan memberitahu anda bila masa untuk menyelesaikan proses tersebut.

Langkah 12. Letakkan pizza yang lazat di atas pinggan dan hias dengan daun pasli.

Langkah 13. Potong ke dalam bahagian dan bantu diri sendiri. Selamat menjamu selera!

Pizza Zucchini dengan tomato dan keju dalam kuali

Pizza Zucchini dengan tomato dan keju dalam kuali akan mengambil masa tidak lebih daripada setengah jam. Malah tukang masak yang tidak berpengalaman boleh menguasai proses yang paling mudah. Manipulasi mudah boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja yang suka bereksperimen. Untuk versi yang lebih menjimatkan, anda boleh memasak pizza dengan keju harga pertengahan, seperti mozzarella.

Masa memasak - 30 min.

Masa memasak - 10 min.

Bahagian – 1

bahan-bahan:

• daging kering - 50 gr.
• Tomato - 1-2 pcs.
• Telur ayam - 2 pcs.
• Zucchini - 1 pc.
• Tepung gandum - 3 sudu besar.
• Keju biru Dor - 40 gr.
• Sos tomato - 2 sudu besar.
• Garam - secukup rasa.
• Minyak sayuran - 30 ml.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan bahan-bahan dan dapatkan kreatif!

Langkah 2. Kami mengeluarkan zucchini bersih dari hujung dan, jika dikehendaki, keluarkan kulit. Kisar pada parut. Letakkan dalam mangkuk, masukkan garam dan tunggu sehingga jus keluar. Tapis cecair melalui penapis, memerah jisim.

Langkah 3.Kami menghantar telur pecah.

Langkah 4. Selepas kacau, masukkan tepung sedikit demi sedikit. Setelah menggabungkan komponen, biarkan membengkak.

Langkah 5. Tuangkan minyak sayuran ke dalam kuali panas dan ratakan doh dalam lapisan yang sekata.

Langkah 6. Selepas menggoreng, terbalikkan dan salutkan dengan sos.

Langkah 7. Potong keju dan daging kering. Basuh tomato dan potong menjadi kepingan. Edarkan inti ke atas kerak dalam sebarang urutan.

Langkah 8. Tutup dan masak di bawah tudung sehingga bahagian bawah keperangan dan keju cair.

Langkah 9. Pindahkan ke dalam hidangan hidangan dan bahagikan kepada bahagian. Selamat menjamu selera!

Pizza Zucchini dengan semolina dalam kuali

Pizza Zucchini dengan semolina dalam kuali keluar lembut dan sangat menyelerakan. Anda boleh menggunakan apa sahaja sebagai pengisian. Ini boleh jadi cendawan, ayam, ham, sayur-sayuran atau makanan laut. Bawang putih kering memberikan aroma istimewa yang memenuhi seluruh rumah.

Masa memasak - 30 min.

Masa memasak - 10 min.

Bahagian – 3

bahan-bahan:

• Semolina - 3 sudu besar.
• Tomato - 1 pc.
• Telur ayam - 1 pc.
• Zucchini besar - 1 pc.
• Bawang putih kering - 1 sudu kecil.
• Keju keras - 100 gr.
• Sosej - 100 gr.
• Garam - 1 sudu kecil.
• Minyak zaitun - untuk menggoreng.
• Dill - sekumpulan.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan produk. Basuh zucchini dan tomato.

Langkah 2. Selepas mengupas dan memarut zucchini, tambah garam dan biarkan untuk menghilangkan kelembapan berlebihan.

Langkah 3. Kisar sosej, anda boleh menggantikannya dengan daging rebus.

Langkah 4. Parut separuh keju pada parutan halus, keju yang tinggal pada parut kasar.

Langkah 5. Potong tomato menjadi kepingan nipis.

Langkah 6. Masukkan keju parut ke zucchini yang diperah.

Langkah 7. Seterusnya, masukkan telur.

Langkah 8. Taburkan rempah bawang putih yang ditumbuk.

Langkah 9. Cincang halus dill yang telah dibasuh dan tambah kepada campuran.Gaul dan masukkan semolina. Kacau dan biarkan hingga kembang.

Langkah 10. Panaskan kuali dan salutkan dengan minyak zaitun.

Langkah 11. Ratakan asas piza dengan tampal sedikit dengan spatula.

Langkah 12. Selepas menggoreng, terbalikkan kek ke sebelah lagi.

Langkah 13. Ratakan lapisan sosej dan susun tomato.

Langkah 14. Masukkan keju parut halus dan tutup dengan penutup.

Langkah 15. Masak sehingga keju cair.

Langkah 16. Letakkan pizza wangi di atas papan. Hiaskan, jika dikehendaki, dengan daun selasih hijau.

Langkah 17. Selepas dipotong mengikut bahagian, nikmatilah! Selamat menjamu selera!

Pizza Zucchini tanpa tepung dalam kuali

Pizza zucchini tanpa tepung dalam kuali mempunyai tekstur yang halus. Barangan panggang zucchini mengenyangkan anda dengan baik dan tidak akan membahayakan tubuh anda dalam apa jua cara. Ini adalah pilihan yang bagus untuk mereka yang sedang berdiet. Sedap dan murah. Pizza dihidangkan panas dan sejuk.

Masa memasak - 20 minit.

Masa memasak - 10 min.

Bahagian – 1

bahan-bahan:

• Daging ayam bakar - 150 gr.
• Tomato - 2 pcs.
• Telur ayam - 1 pc.
• Zucchini kecil - 1 pc.
• Serpihan oat - 80 gr.
• Keju keras - 60 gr.
• Sos tomato rendah kalori - 1 sudu besar.
• Garam - secukup rasa.
• Minyak sayuran - 1 sudu kecil.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan bahan-bahan. Kami terlebih dahulu membakar atau merebus ayam, atau menggunakan sosej rendah lemak. Basuh sayur-sayuran dengan teliti.

Langkah 2. Parut zucchini pada parutan halus. Garam dan biarkan sehingga garam mengeluarkan lebihan jus. Perah jisim zucchini.

Langkah 3. Tambah oatmeal ke zucchini. Anda boleh mengisar mereka mengikut budi bicara anda. Selepas kacau, biarkan adunan mengembang.

Langkah 4. Pecahkan telur.

Langkah 5. Uli doh dan edarkan di atas kuali yang telah disapu minyak panas.

Langkah 6.Selepas goreng sehingga perang keemasan, terbalikkan kek ke sebelah lagi.

Langkah 7. Rendam asas merah jambu dengan sos tomato rendah kalori.

Langkah 8. Potong tomato menjadi kepingan dan letakkan di atas kerak. Bahagikan ayam kepada gentian dan taburkannya secara rawak.

Langkah 9. Taburkan dengan serutan keju.

Langkah 10. Masak bertutup sehingga keju cair.

Langkah 11. Pindahkan hidangan ke hidangan yang cantik dan bahagikan kepada bahagian. Selamat menjamu selera!