Piza Zucchini

Piza Zucchini adalah hidangan yang sesuai untuk mereka yang ingin mendapatkan bentuk badan tanpa menafikan diri mereka sendiri hidangan kegemaran mereka. Menyediakan pizza zucchini akan mengurangkan kos masa dengan ketara, sambil memberikan keseronokan maksimum kepada pencinta baking. Anda boleh menggunakan apa sahaja yang anda suka sebagai topping pizza. Semuanya bergantung pada imaginasi dan pilihan anda sendiri.

Pizza zucchini PP di dalam ketuhar

Pizza zucchini PP dalam ketuhar adalah hidangan yang menakjubkan. Resipi ini bagus untuk menyamarkan zucchini bagi mereka yang tidak suka zucchini. Namun, selepas makan satu hidangan, mereka selalu meminta lebih. Zucchini sesuai dengan apa-apa pengisian. Hari ini kami akan menyediakan pizza untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.

1. 
   Untuk membuat pizza zucchini, sediakan bahan-bahan mengikut senarai.
2. 
   Kisar zucchini yang telah dibasuh pada parutan kasar, keluarkan kulit dan isi perut jika perlu. Garam jisim parut dan biarkan ia berdiri supaya garam mengeluarkan jus yang berlebihan.
3. 
   Basuh tomato, keringkan dan potong ke dalam kepingan nipis.
4. 
   Kami juga membilas lada berair.
5. 
   Setelah membersihkan bahagian dalam, potong secara rawak.
6. 
   Kisar keju pada parut. Kupas bawang putih, bilas herba dan basuh dada ayam. Kami menatal komponen yang disenaraikan melalui penggiling daging.
7. 
   Masukkan daging cincang ke dalam bekas, pecahkan telur dan masukkan zucchini yang telah diperah. Gaul sebati hingga sebati. Lapik loyang dengan kertas pembakar silikon. Jika kita menggunakan parchment biasa, sapukan sedikit minyak. Kami mengedarkan stok kami. Alihkan loyang ke dalam ketuhar yang telah dipanaskan hingga 180° dan bakar selama 7 minit.
8. 
   Jom sediakan sos.
9. 
   Campurkan yogurt Yunani dengan kicap.
10. 
    Konsistensi keluar seperti mayonis.
11. 
    Berhati-hati mengeluarkan asas yang dibakar. Sapukan kerak dengan campuran yogurt Yunani dan kicap.
12. 
    Sebarkan lapisan keju.
13. 
    Letakkan tomato.
14. 
    Edarkan lada.
15. 
    Tuangkan ke atas baki sos.
16. 
    Taburkan dengan baki keju.
17. 
    Masak dalam ketuhar selama 15 minit.
18. 
    Kami berhati-hati mengeluarkan produk siap, potong dan nikmati. Selamat menjamu selera!

Pizza zucchini PP dalam kuali

Pizza PP dari zucchini dalam kuali membolehkan setiap orang yang menjalani gaya hidup sihat untuk tidak menafikan keseronokan mereka. Pizza disediakan agak ringkas dan menjimatkan banyak masa, tidak seperti pizza dengan doh tradisional. Pizza yang betul juga tidak kurang sedapnya.

Masa memasak – 1 jam 00 minit

Masa memasak - 20 minit.

Bahagian – 10

bahan-bahan:

• Oatmeal - 6 sudu besar.
• Tomato - 1 pc.
• Telur ayam - 2 pcs.
• Zucchini - 1 pc.
• Lada loceng - 0.5 pcs.
• Keju keras - 50 gr.
• Serbuk penaik - 1 sudu kecil.
• ham Turki - 50 gr.
• Hijau - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan produk.

Langkah 2.Tiga zucchini dikupas pada parut sederhana.

Langkah 3. Kisar bawang putih yang dikupas pada parutan halus.

Langkah 4. Pindahkan cukur ke dalam mangkuk dan pecahkan telur. Garam dan masukkan serbuk penaik. Campurkan jisim dengan teliti.

Langkah 5. Kisar oatmeal dan tambahkannya kepada jisim yang diperoleh sebelum ini.

Langkah 6. Selepas kacau, biarkan ia membengkak selama setengah jam. Selepas setengah jam kami bergerak ke peringkat seterusnya.

Langkah 7. Potong ham seperti yang ditunjukkan dalam foto.

Langkah 8. Keluarkan biji dari lada manis yang telah dibasuh dan potong mengikut keinginan.

Langkah 9. Parut kasar keju keras.

Langkah 10. Potong tomato bersih menjadi nikel.

Langkah 11. Edarkan doh zucchini-oatmeal ke dalam kuali yang telah disapu minyak.

Langkah 12. Taburkan dengan ham.

Langkah 13. Taburkan lada benggala.

Langkah 14. Letakkan tomato.

Langkah 15. Taburkan dengan keju dan herba cincang.

Langkah 16. Letakkan dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180° selama 40 minit. Masa memasak mungkin lebih singkat bergantung pada teknik anda.

Langkah 17. Keluarkan pizza yang disediakan dengan berhati-hati dan potong ke dalam bahagian.

Langkah 18. Nikmati piza yang sihat. Selamat menjamu selera!

Pizza zucchini dengan keju dan tomato di dalam ketuhar

Pizza zucchini dengan keju dan tomato dalam ketuhar agak mudah dibuat. Menggunakan semolina untuk doh membolehkan asas kekal lebih halus, sambil mengekalkan bentuknya dengan baik dan tidak hancur. Piza rendah kalori sesuai dengan harmoni ke dalam mana-mana hidangan.

Masa memasak - 30 min.

Masa memasak - 30 min.

Bahagian – 8

bahan-bahan:

• Tomato - 3-4 pcs.
• Telur ayam - 1 pc.
• Zucchini - 2 pcs.
• Tepung - 0.5 sudu besar.
• Semolina - 0.5 sudu besar.
• Keju - secukup rasa.
• Garam - secukup rasa.
• Bawang - 1 pc.
• Serbuk roti - 2 sudu besar.
• Minyak sayuran - 1 sudu besar.

Proses memasak:

Langkah 1.Masukkan semolina dan tepung yang diayak ke zucchini yang telah dibasuh dan parut. Pecahkan telur dan kacau rata. Jika zucchini terlalu berair, anda harus garam untuk menghilangkan jus, memerahnya, dan kemudian menggunakannya lagi. Dalam kes ini, masukkan bahan kering sedikit demi sedikit supaya doh kekal lembut dan lembut.

Langkah 2. Doh keluar agak likat.

Langkah 3. Sapukan serbuk roti pada lembaran penaik yang digris dengan minyak sayuran atau tutupnya dengan parchment, dan edarkan doh di atas.

Langkah 4. Potong tomato bersih menjadi kepingan.

Langkah 5. Kupas bawang, potong separuh cincin dan taburkannya di atas pangkal. Seterusnya, letakkan hirisan tomato. Taburkan dengan keju parut.

Langkah 6. Letakkan doh kami dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada 200° dan bakar selama 25 minit.

Langkah 7. Potong pizza zucchini yang disediakan menjadi kepingan dan bentangkan ke meja. Selamat menjamu selera!

Pizza Zucchini dengan sosej dan tomato

Piza zucchini dengan sosej dan tomato keluar berair dan lembut. Untuk pengisian anda boleh menggunakan mana-mana sosej - salai atau direbus mengikut citarasa anda. Untuk rasa yang lebih kaya, anda boleh menggunakan beberapa jenis keju. Bukan sahaja hidangan itu tidak akan mengalami ini, tetapi ia juga akan kelihatan berfaedah.

Masa memasak – 45 min.

Masa memasak - 20 minit.

Bahagian – 8

bahan-bahan:

• Zucchini sederhana - 1 pc.
• Telur ayam - 3 pcs.
• Tepung - 150 gr.
• Garam - 0.5 sudu kecil.
• Serbuk penaik - 1 sudu kecil.
• Hijau - secukup rasa.

Untuk pengisian:

• Sosej - 120 gr.
• Tomato - 5 pcs.
• Keju keras - 100 gr.
• Lada panas - 1 pc.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan bahan-bahan untuk pizza yang lazat. Mula-mula alas loyang dengan parchment dan lumurkan dengan minyak jika perlu.

Langkah 2.Parut zucchini yang telah dibasuh dan masukkan ke dalam bekas. Kami menyusun sayur-sayuran dan bilas di bawah tekanan yang kuat. Goncangkan kelembapan berlebihan dan cincang halus. Kami menghantar sebahagian besarnya ke zucchini dan kacau. Potong sosej mengikut bahagian. Kami membasuh tomato dan memotongnya menjadi bulatan nipis. Kami membersihkan lada yang dibasuh dari bahagian dalam dan memotongnya menjadi cincin.

Langkah 3. Kacau telur pecah dalam bekas besar. Tuangkan ke dalam zucchini dan kacau.

Langkah 4. Garam tepung yang telah diayak dan kacau dengan serbuk penaik. Tuangkan adunan kering ke dalam adunan zucchini. Uli doh dengan teliti.

Langkah 5. Edarkan tapak di atas bentuk bergaris. Kisar keju pada parut.

Langkah 6. Susun sosej dan tomato ikut suka.

Langkah 7. Taburkan dengan baki herba dan lada panas.

Langkah 8. Tutup dengan serpihan keju dan bakar pada suhu 180° selama 25 minit.

Langkah 9. Hidangkan piza wangi panas-panas, potong mengikut bahagian. Selamat menjamu selera!

Pizza zucchini diet tanpa tepung

Pizza zucchini diet tanpa tepung mempunyai asas yang lembut dan isi berair dengan keju elastik. Menyediakan pizza diet akan mengambil masa kurang daripada setengah jam. Hidangan ini sesuai untuk sesiapa sahaja yang tidak makan daging.

Masa memasak – 25 min.

Masa memasak – 25 min.

Bahagian – 2

bahan-bahan:

• Tomato - 150 gr.
• Telur ayam - 110 gr.
• Zucchini - 400 gr.
• Krim masam 25% - 50 gr.
• Keju - 100 gr.
• Rempah - secukup rasa.
• Garam - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Potong zucchini yang telah dibasuh dan taburkan dengan garam. Selepas mencampurkan adunan, biarkan ia berdiri.

Langkah 2. Pukul telur dengan rempah kegemaran anda dan krim masam.

Langkah 3. Perah zucchini daripada jus berlebihan dan pindahkannya ke campuran yang disediakan.

Langkah 4. Uli jisim zucchini dengan teliti.

Langkah 5.Kami memotong tomato bersih menjadi kepingan, menjadikan keju keras menjadi serut menggunakan parut.

Langkah 6. Edarkan jisim zucchini mengikut acuan. Susun tomato dan tuangkan keju.

Langkah 7. Letakkan dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180° selama 25 minit.

Langkah 8. Keluarkan pizza wangi dan bahagikan dengan teliti kepada bahagian-bahagian supaya tidak membakar diri sendiri. Selamat menjamu selera!

Pizza keto zucchini

Pizza keto zucchini kelihatan agak cantik dan menyelerakan. Hidangan ini boleh disajikan dalam keadaan panas dan sejuk. Pizza Zucchini boleh dibuat sebagai satu hidangan keseluruhan atau dibuat seperti yang ditunjukkan dalam resipi hari ini.

Masa memasak - 20 minit.

Masa memasak - 20 minit.

Bahagian – 2.

bahan-bahan:

• Pepperoni - 80 gr.
• Sos tomato rendah karbohidrat – ⅓ sudu besar.
• Basil segar - 2 sudu besar.
• Zucchini - 2 pcs.
• Keju Mozzarella - ½ sudu besar.
• Garam - secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Setelah menyediakan semua bahan, mari kita mula memasak. Timbang jumlah produk yang diperlukan. Hidupkan ketuhar untuk memanaskan badan.

Langkah 2. Tutup loyang dengan alas Teflon atau kertas pembakar. Basuh zucchini dengan teliti. Potong bulatan dan letakkan di atas loyang yang disediakan. Hantar untuk bakar pada suhu 180 darjah selama 5 minit. Di tengah-tengah proses, putar zucchini ke sisi lain.

Langkah 3. Salutkan zucchini yang dibakar dengan sos rendah kalori. Seterusnya, taburkan dengan parutan mozzarella. Letakkan pepperoni cincang di atas.

Langkah 4. Kembalikan masak sehingga keju cair.

Langkah 5. Taburkan pizza mini yang telah siap dengan garam dan selasih segar. Selamat menjamu selera!

Pizza Zucchini dengan daging cincang

Pizza Zucchini dengan daging cincang keluar agak ringan, tetapi pada masa yang sama memuaskan.Pizza dengan ayam cincang sesuai untuk makan tengahari dan makan malam yang lazat. Hidangan rendah kalori dengan nutrien yang seimbang pasti menggembirakan semua orang yang menurunkan berat badan.

Masa memasak – 50 min.

Masa memasak - 10 min.

Bahagian – 6

bahan-bahan:

• Dada ayam - 1 pc.
• Tomato - 3 pcs.
• Telur ayam - 1 pc.
• Zucchini - 3 pcs.
• Semolina - 4 sudu besar.
• Keju - 150 gr.
• Tepung - 3 sudu besar.
• Krim masam - secukup rasa.
• Garam - secukup rasa.
• Rempah - secukup rasa.
• Minyak sayuran – untuk melincirkan acuan

Proses memasak:

Langkah 1. Parut zucchini muda yang bersih bersama kulitnya, potong hujungnya. Taburkan dengan garam dan ketepikan selama 10 minit.

Langkah 2. Tanpa membuang masa, potong ayam dan goreng dengan cepat dalam kuali kering sehingga kelembapan benar-benar sejat. Kami tidak menggoreng untuk masa yang lama supaya tidak mengeringkannya, kerana rawatan haba utama akan berlaku di dalam ketuhar. Kami memutar daging melalui penggiling daging. Perasakan dengan rempah ratus dan garam. Uli. Anda boleh menggunakan daging cincang mentah, tetapi kelembapan berlebihan akan terbentuk semasa membakar.

Langkah 3. Masukkan telur pecah ke zucchini yang diperah, tambah semolina dan tepung yang diayak. Satukan sehingga sebati.

Langkah 4. Pindahkan dan ratakan doh ke dalam bentuk yang digris dengan minyak sayuran, setelah sebelumnya menaburkan bentuk dengan serbuk roti atau semolina. Edarkan daging cincang yang telah digoreng. Salut dengan krim masam untuk juiciness.

Langkah 5. Letakkan tomato bersih yang dipotong separuh bulatan. Keluarkan daripada membakar pada suhu 200° selama 30 minit.

Langkah 6. Selepas 20 minit, masukkan keju parut. Kami mengeluarkan pizza yang telah siap dan memotongnya menjadi beberapa bahagian. Selamat menjamu selera!

Pizza Zucchini dengan cendawan

Pizza zucchini dengan cendawan adalah hidangan cerah yang anda ingin cuba dari penampilannya sahaja.Banyaknya sayur-sayuran memberikan hidangan rasa yang sangat kaya dan penampilan yang menarik. Barangan bakar yang menakjubkan akan menjadi kegemaran anda pada musim bunga dan musim panas.

Masa memasak – 55 min.

Masa memasak - 30 min.

Bahagian – 6

bahan-bahan:

• Champignons - 120 gr.
• Tomato ceri - 120 gr.
• Telur ayam - 2 pcs.
• Tepung - 80 gr.
• Minyak zaitun - 2 sudu besar.
• Zucchini - 600 gr.
• Lada loceng - 150 gr.
• Bawang merah - 40 gr.
• Cili lada - secukup rasa.
• Keju Mozzarella - 50 gr.
• Bawang putih tanah kering - 0.5 sudu teh.
• Garam - secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.
• Herba kering - 1 sudu kecil.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan bahan-bahan.

Langkah 2. Basuh zucchini dan keringkan dengan tuala kertas. Potong hujung dan parut pada parutan kasar. Pindahkan cukur ke dalam mangkuk dan taburkan dengan garam. Kami melupakan mereka selama 10 minit.

Langkah 3. Pukul telur dengan pukul.

Langkah 4. Ayak tepung secara berasingan. Hidupkan ketuhar yang dipanaskan dengan menetapkan tuil kepada 200°.

Langkah 5. Tapis zucchini melalui ayak dan perah lebihan jus.

Langkah 6. Pindahkan zucchini yang diperah ke telur yang telah dipukul dan tutup dengan tepung yang telah diayak. Taburkan bawang putih kering dan beberapa herba kering.

Langkah 7. Gaul adunan hingga sebati.

Langkah 8. Bentuk tapak pada tikar silikon. Keluarkan dari membakar selama 15 minit.

Langkah 9. Keluarkan biji dari lada yang telah dibasuh. Potong menjadi cincin.

Langkah 10. Potong tomato bersih menjadi kepingan.

Langkah 11. Potong champignons yang disediakan menjadi kepingan nipis.

Langkah 12. Potong bawang yang dikupas menjadi separuh cincin.

Langkah 13. Potong mozzarella menjadi kiub kecil.

Langkah 14. Letakkan kepingan ke dalam mangkuk biasa, perasakan dengan minyak zaitun dan kacau rata.

Langkah 15. Keluarkan kek separuh siap.

Langkah 16. Letakkan inti.

Langkah 17Taburkan dengan baki herba wangi dan bakar semula selama 15 minit dalam ketuhar panas.

Langkah 18. Keluarkan pizza wangi dengan berhati-hati dan potong. Siram dengan minyak dan hidangkan. Selamat menjamu selera!