Oatmeal klasik

Oatmeal adalah hidangan yang sangat sihat dan berkhasiat yang sesuai untuk sarapan pagi atau snek. Terdapat banyak pilihan untuk membuat penkek oatmeal. Kami menjemput anda untuk memberi perhatian kepada pilihan masakan kami sepuluh resipi untuk pemakanan yang betul dengan gambar langkah demi langkah.

Oatmeal untuk pemakanan yang betul (PP)

Pancake oat untuk pemakanan yang betul (PP) adalah penyelesaian ideal untuk sarapan pagi dan snek yang sihat dan rendah kalori. Produk ini sangat mudah disediakan di rumah. Untuk melakukan ini, gunakan resipi terbukti kami dengan gambar langkah demi langkah.

1. 
   Pancake oat klasik untuk pemakanan yang betul (PP) adalah sangat mudah untuk disediakan. Jom sediakan produk yang diperlukan.
2. 
   Sukat jumlah susu yang diperlukan.
3. 
   Kami juga mengukur oatmeal.
4. 
   Letakkan bijirin dalam mangkuk yang dalam dan tambah susu suam. Biarkan selama 20 minit.
5. 
   Selepas 20 minit, masukkan telur ayam ke dalam adunan.
6. 
   Gaul adunan hingga sebati.
7. 
   Panaskan kuali dengan bahagian bawah tebal dan tuangkan adunan yang telah disediakan ke dalamnya.
8. 
   Goreng pancake di sebelah, terbalikkan dan goreng di sebelah yang lain.
9. 
   Untuk mengeluarkan penkek dari keseluruhan kuali, kami mengesyorkan melipatnya separuh dan mengangkatnya dengan spatula.
10. 
    Oatmeal untuk pemakanan yang betul (PP) sudah siap. Hidangkan dan cuba!

---

Oat dengan pisang untuk sarapan pagi

Oatmeal dengan pisang untuk sarapan pagi adalah idea masakan yang sangat lazat dan menarik yang pastinya patut diambil perhatian. Makanan ini rendah kalori dan mempunyai ciri-ciri yang bermanfaat dan berkhasiat. Pastikan anda mencuba resipi terbukti kami.

Masa memasak - 20 minit

Masa memasak - 10 minit

Hidangan - 1

bahan-bahan:

• Serpihan oat - 1 sudu besar.
• Susu lembu - 0.5 sudu besar.
• Pisang - 1 pc.
• Garam - 1 secubit.
• Kayu manis tanah - 1 secubit.
• Mentega - 10 gr.

Proses memasak:

Langkah 1. Ukur jumlah oat yang diperlukan dan letakkan dalam mangkuk pengisar.

Langkah 2. Kisar kepingan sehingga halus.

Langkah 3. Pindahkan campuran yang dihasilkan ke dalam mangkuk yang dalam.

Langkah 4. Tuangkan susu di sini dan tambah garam. Tambah secubit kayu manis untuk rasa.

Langkah 5. Gaul rata dan biarkan selama 5 minit hingga kembang.

Langkah 6. Panaskan kuali dengan mentega dan tuangkan doh yang disediakan di sini. Goreng di kedua belah pihak.

Langkah 7. Letakkan pancake di atas pinggan dan letakkan hirisan pisang pada separuh.

Langkah 8. Tutup inti dengan bahagian kedua pancake.

Langkah 9. Oat dengan pisang untuk sarapan pagi sudah siap. Membantu diri anda!

Pancake oatmeal rendah kalori dengan air

Oatmeal rendah kalori dengan air adalah idea masakan yang bagus untuk mereka yang memerhatikan bentuk dan kesihatan mereka.Produk ini kaya dengan karbohidrat kompleks berkualiti tinggi, yang diperlukan untuk tenaga kita. Cuba masak menggunakan resipi terbukti kami dengan foto.

Masa memasak - 25 minit

Masa memasak - 10 minit

Hidangan - 1

bahan-bahan:

• Serpihan oat - 2 sudu besar.
• Air - 50 ml.
• Telur - 1 pc.
• Pemanis - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan produk yang diperlukan mengikut senarai.

Langkah 2. Tuangkan jumlah oatmeal yang ditentukan dengan air panas, campurkan dan biarkan selama 15 minit.

Langkah 3. Pecahkan telur ayam di sini (selepas 15 minit).

Langkah 4. Masukkan pemanis dan gaul rata.

Langkah 5. Panaskan kuali tidak melekat. Tuangkan doh di sini dan ratakan ke seluruh permukaan. Masak selama dua minit dengan api perlahan.

Langkah 6. Balikkan pancake dan goreng selama dua minit lagi.

Langkah 7. Pancake oatmeal rendah kalori dalam air sudah siap. Hidangkan ke meja!

Pancake oatmeal yang lazat dengan keju dalam kuali

Oatmeal yang lazat dengan keju dalam kuali adalah idea masakan yang bagus untuk sarapan pagi dan snek anda yang sihat dan rendah kalori. Produk ini sangat mudah disediakan di rumah. Untuk melakukan ini, gunakan resipi terbukti kami dengan gambar langkah demi langkah.

Masa memasak - 30 minit

Masa memasak - 15 minit

Hidangan - 1

bahan-bahan:

• Serpihan oat - 2 sudu besar.
• Telur - 2 pcs.
• Keju keras - 30 gr.
• Minyak sayuran - untuk menggoreng.
• Garam - 0.3 sudu kecil.
• Tomato - untuk hidangan.
• Basil - untuk hidangan.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan produk yang diperlukan mengikut senarai.

Langkah 2. Ukur jumlah oat yang diperlukan dan letakkan di dalam mangkuk yang dalam. Pecahkan telur ayam di sini dan campurkan semuanya dengan teliti.

Langkah 3.Biarkan doh selama 10 minit hingga kembang. Kemudian masukkan garam di sini.

Langkah 4. Panaskan kuali dengan minyak sayuran dan tuangkan penyediaan kami. Goreng selama kira-kira dua minit pada satu sisi.

Langkah 5. Letakkan hirisan keju pada separuh pancake.

Langkah 6. Tutup separuh dengan keju dengan bahagian kedua pancake.

Langkah 7. Goreng pancake oat di kedua-dua belah selama seminit.

Langkah 8. Pancake oatmeal yang lazat dengan keju dalam kuali sudah siap. Hidangkan dengan tomato dan selasih!

Pancake oat klasik dengan susu dan telur

Pancake oat klasik dengan susu dan telur sangat lazat, sihat dan berkhasiat. Produk ini sesuai untuk sarapan pagi keluarga atau snek yang menarik. Ia mudah untuk disediakan. Untuk melakukan ini, gunakan resipi terbukti dengan gambar langkah demi langkah.

Masa memasak - 20 minit

Masa memasak - 10 minit

Hidangan - 1

bahan-bahan:

• Serpihan oat - 4 sudu besar.
• Susu lembu - 5 sudu besar.
• Telur - 1 pc.
• Garam - secukup rasa.
• Gula pasir - secukup rasa.
• Minyak sayuran - untuk menggoreng.

Proses memasak:

Langkah 1. Ukur jumlah oat yang diperlukan dan letakkan di dalam mangkuk yang dalam.

Langkah 2. Masukkan telur ke dalam bijirin dan tuangkan susu.

Langkah 3. Masukkan juga garam dan gula secukup rasa.

Langkah 4. Campurkan kandungan dengan teliti sehingga rata.

Langkah 5. Panaskan kuali dengan setitik minyak sayuran dan tuangkan penyediaan kami di sini. Ratakan di atas permukaan.

Langkah 6. Biarkan pancake kami ditetapkan.

Langkah 7. Seterusnya, tutup dengan tudung dan masak selama 2 minit.

Langkah 8. Kemudian keluarkan penutup dan berhati-hati terbalikkan penkek. Masak selama 2 minit lagi.

Langkah 9. Pancake oatmeal klasik dengan susu dan telur sudah siap. Hidangkan dengan sebarang tambahan yang anda suka!

Lenten oat pancake tanpa telur

Lenten oatmeal tanpa telur mudah disediakan di rumah. Untuk melakukan ini, gunakan resipi langkah demi langkah yang terbukti dari pilihan masakan kami. Produk ini akan berfungsi sebagai sarapan pagi atau snek yang sihat dan mengenyangkan untuk seisi keluarga. Rawat diri anda dan orang yang anda sayangi!

Masa memasak - 25 minit

Masa memasak - 10 minit

Hidangan - 1

bahan-bahan:

• Serpihan oat - 70 gr.
• Air - 80 ml.
• Soda - 1 secubit.
• Gula pasir - 2 sudu kecil.
• Asid sitrik - 1 secubit.
• Minyak sayuran - 2 sudu besar.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan bahan-bahan yang diperlukan mengikut senarai.

Langkah 2. Kisar oatmeal dengan pengisar sehingga halus.

Langkah 3. Tuangkan air suam ke dalam oat yang dikisar.

Langkah 4. Tambah soda, gula dan asid sitrik di sini. Kacau dan biarkan selama 10 minit.

Langkah 5. Panaskan kuali dengan minyak sayuran. Tuangkan doh di sini dan ratakan ke seluruh permukaan. Masak selama dua minit dengan api perlahan.

Langkah 6. Balikkan pancake dan goreng selama dua minit lagi.

Langkah 7. Lenten oatmeal pancake tanpa telur sudah siap. Anda boleh cuba!

Pancake oat dengan kefir

Pancake oat yang dibuat dengan kefir ternyata sangat lembut dan menyenangkan untuk dirasai. Hidangan ini juga akan menggembirakan anda dengan ciri-ciri berguna dan pemakanan. Hidangkan untuk sarapan pagi keluarga atau sebagai snek. Untuk menyediakan, gunakan resipi terbukti dengan gambar langkah demi langkah.

Masa memasak - 30 minit

Masa memasak - 15 minit

Hidangan - 2

bahan-bahan:

• Serpihan oat segera - 65 gr.
• Kefir - 250 ml.
• Telur - 1 pc.
• Biji rami - 10 gr.
• Pasli - 20 gr.
• Bawang hijau - 30 gr.
• Serbuk penaik - 0.5 sudu teh.
• Keju keras - 30 gr.
• Paprika tanah - 1 sudu kecil.
• Garam - secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.
• Minyak sayuran - untuk menggoreng.

Untuk sos:

• Krim masam - 100 gr.
• Dill - 1 tandan.
• Garam - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Tuangkan kefir ke dalam mangkuk yang dalam dan pecahkan telur ayam.

Langkah 2. Seterusnya, hantar oatmeal ke sini dalam kuantiti yang ditetapkan.

Langkah 3. Taburkan semuanya dengan biji rami.

Langkah 4. Tambah penyediaan dengan bawang hijau cincang.

Langkah 5. Kami juga menambah pasli cincang di sini.

Langkah 6. Masukkan serbuk penaik.

Langkah 7. Parut keju keras di sini dan tambah rempah.

Langkah 8. Campurkan kandungan mangkuk sehingga rata.

Langkah 9. Panaskan kuali dengan minyak sayuran dan tuangkan separuh daripada doh, ratakan ke permukaan.

Langkah 10. Goreng penkek sehingga perang keemasan di kedua-dua belah pihak. Kami melakukan perkara yang sama dengan doh yang tinggal.

Langkah 11. Sekarang mari kita mula menyediakan sos krim masam.

Langkah 12. Campurkan krim masam, herba cincang dan garam. Kami mengadun semuanya dengan pengisar rendaman.

Langkah 13. Pancake oat dengan kefir sudah siap. Hidangkan bersama sos!

Lempeng oatmeal PP dengan keju kotej

Lempeng oatmeal PP dengan keju kotej adalah idea masakan yang sangat lazat, lembut dan menarik yang pastinya tidak akan meninggalkan sesiapa pun yang acuh tak acuh. Makanan ini rendah kalori dan mempunyai ciri-ciri yang bermanfaat dan berkhasiat. Pastikan anda mencuba resipi terbukti kami.

Masa memasak - 20 minit

Masa memasak - 10 minit

Hidangan - 1

bahan-bahan:

• Serpihan oat - 3 sudu besar.
• Susu lembu - 3 sudu besar.
• Telur - 2 pcs.
• Pisang - 1 pc.
• Keju kotej manis - 100 gr.
• Gula – 1 sudu kecil.
• Minyak sayuran - 1 sudu kecil.

Proses memasak:

Langkah 1. Ukur jumlah oat yang diperlukan dan letakkan dalam mangkuk pengisar.

Langkah 2. Pecahkan telur ayam di sini.

Langkah 3. Seterusnya, tuangkan susu dan masukkan gula secukup rasa. Ia boleh digantikan dengan pemanis.

Langkah 4. Pukul semua produk menggunakan pengisar sehingga halus.

Langkah 5. Kupas pisang dan potong menjadi kepingan.

Langkah 6. Panaskan kuali dengan minyak sayuran dan tuangkan doh kami yang disediakan. Goreng penkek sehingga perang keemasan pada kedua-dua belah di bawah tudung.

Langkah 7. Seterusnya, pindahkan oatmeal ke dalam pinggan dan salut dengan keju kotej manis.

Langkah 8. Letakkan hirisan pisang pada keju kotej.

Langkah 9. Lempeng oatmeal PP dengan keju kotej sudah siap. Anda boleh cuba!

Pancake oat dengan keju dan tomato untuk sarapan pagi

Pancake oat dengan keju dan tomato untuk sarapan pagi adalah penyelesaian terbaik untuk sarapan pagi dan snek yang sihat dan rendah kalori. Produk ini akan menjadi sangat lazat, menyelerakan dan berkhasiat. Untuk melakukan ini, gunakan resipi terbukti kami dengan gambar langkah demi langkah.

Masa memasak - 20 minit

Masa memasak - 10 minit

Hidangan - 1

bahan-bahan:

• Dedak oat - 4 sudu besar.
• Susu lembu - 4 sudu besar.
• Telur - 2 pcs.
• Tomato - 0.5 keping.
• Keju - 20 gr.
• Garam - secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan produk yang diperlukan mengikut senarai.

Langkah 2. Ukur jumlah oat yang diperlukan.

Langkah 3. Pecahkan telur ayam ke dalam oat.

Langkah 4. Seterusnya, tuangkan susu.

Langkah 5. Garamkan makanan secukup rasa.

Langkah 6. Taburkan juga lada hitam kisar secukup rasa.

Langkah 7. Campurkan kandungan dengan teliti dan tuangkan ke dalam kuali yang telah dipanaskan dengan salutan tidak melekat. Goreng pancake sehingga perang keemasan di kedua-dua belah pihak.

Langkah 8. Pada masa ini, parut keju pada parut halus.

Langkah 9. Basuh tomato dan potong menjadi kepingan nipis.

Langkah 10. Pindahkan pancake siap ke pinggan dan taburkan dengan keju.

Langkah 11. Letakkan juga tomato di tepi pancake.

Langkah 12. Lipat bahan kerja separuh.

Langkah 13. Pancake oat dengan keju dan tomato untuk sarapan pagi sudah siap.Hidangkan ke meja!

PP oatmeal dengan epal

Lempeng oatmeal PP dengan epal ternyata sangat lazat dan menyelerakan. Hidangan itu boleh dihidangkan untuk sarapan pagi, teh atau sebagai snek ringkas. Tidak sukar untuk menyediakan penkek oat yang sihat dan berkhasiat. Untuk melakukan ini, gunakan resipi terbukti kami dengan gambar langkah demi langkah.

Masa memasak - 30 minit

Masa memasak - 10 minit

Hidangan - 1

bahan-bahan:

• Serpihan oat - 5 sudu besar.
• Susu lembu - 2 sudu besar.
• Telur - 2 pcs.
• Epal - 1 pc.
• Madu - 2 sudu kecil.
• Kayu manis - 0.5 sudu kecil.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan semua produk yang diperlukan mengikut senarai.

Langkah 2. Tuangkan oat ke dalam mangkuk yang dalam dan isi dengan susu yang dipukul dengan telur. Kacau dan biarkan selama 10 minit.

Langkah 3. Panaskan kuali dan tuangkan penyediaan kami di sini.

Langkah 4. Goreng pancake di kedua-dua belah sehingga perang keemasan.

Langkah 5. Pada masa ini, basuh epal dan potong ke dalam kiub kecil.

Langkah 6. Goreng kepingan epal dalam kuali yang berasingan.

Langkah 7. Masukkan madu dan kayu manis ke dalam epal, uli dan panaskan selama lebih kurang 1 minit lagi.

Langkah 8. Lempeng oatmeal PP dengan epal sudah siap. Hidangkan ke meja!