Oat di atas air

Oatmeal adalah produk yang sangat sihat yang sesuai untuk pemakanan pemakanan dan untuk mereka yang ingin memperbaiki keadaan kulit dan usus mereka. Sangat mudah untuk menyediakan oatmeal sebagai manis - dengan buah-buahan atau beri, atau masin sebagai ulam untuk daging atau ikan.

Bagaimana untuk memasak oat dalam air dalam periuk?

Resipi mudah untuk membuat oatmeal yang lazat yang memerlukan bahan-bahan yang minimum dan sedikit masa. Versi oatmeal ini sesuai untuk sarapan pagi; ia dihidangkan dengan telur rebus atau goreng, serta sayur-sayuran segar.

1. 
   Bagaimana untuk memasak oat dalam air dalam periuk? Tuangkan air ke dalam periuk dan panaskan cecair sehingga mendidih.
2. 
   Garam air dan masukkan oat dengan teliti, kacau segera.
3. 
   Masak bubur dengan api perlahan tanpa penutup, jangan lupa kacau sekali-sekala.
4. 
   Sebaik sahaja kepingan masak dan cecair telah sejat, tambahkan sedikit gula ke dalam bubur untuk membawanya ke rasa, dan sekeping mentega. Gaul lagi.
5. 
   Hidangkan oat dengan sayur-sayuran segar yang dicincang atau telur hancur. Selamat menjamu selera!

---

Bubur oat cepat dengan air

Serpihan oat adalah produk yang mudah disediakan yang boleh dikendalikan walaupun oleh kanak-kanak. Hampir semua bahan berguna dan unsur mikro dipelihara dalam kepingan oat, dan bubur dari kepingan disediakan dengan cepat dan mudah. Bubur dihidangkan sebagai hidangan bebas dengan pelbagai topping - beri, buah-buahan, sosej atau telur hancur.

Masa memasak: 25 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 1.

bahan-bahan:

• Serpihan oat - 3 sudu besar.
• Mentega - secukup rasa.
• Garam - secukup rasa.

Proses memasak:

1. Serpihan dituang ke dalam pinggan seramik yang dalam.

2. Produk dituangkan dengan air mendidih supaya air berada tepat di atas kepingan dan dicampur.

3. Tutup bubur dengan penutup dan biarkan selama 20 minit.

4. Sebaik sahaja bubur dibancuh, garam dan masukkan sekeping mentega. Campurkan semuanya dengan teliti.

5. Untuk membuat produk lebih lazat, bubur boleh diletakkan di dalam ketuhar gelombang mikro selama 2 minit lagi dan kemudian dihidangkan.

Bubur oat dengan air daripada bijirin oat penuh

Bijirin oat penuh mengambil masa sedikit lebih lama untuk dimasak daripada kepingan, tetapi dianggap lebih sihat kerana ia mengandungi sejumlah besar fosforus, kromium, magnesium, nikel, zink, fluorin, kalium, kalsium, serta pektin dan sejumlah vitamin. Selain itu, bubur bijirin penuh mengandungi banyak protein dan sesuai untuk pemakanan pemakanan.

Masa memasak: 55 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 2.

bahan-bahan:

• Oatmeal - 150 gr.
• Gula pasir - secukup rasa.
• Air - 500 ml
• Garam - secukup rasa.
• Beri - secukup rasa.
• Mentega - secukup rasa.

Proses memasak:

1. Bijirin diasingkan dan dituangkan ke dalam periuk.

2. Tuangkan air ke dalam bekas berisi biji oat dan masukkan sedikit garam. Didihkan kandungan periuk, kacau sentiasa.

3. Anda perlu memasak bubur pada api sederhana selama kira-kira 20 minit, kemudian kecilkan api, tutup periuk dengan penutup dan teruskan memasak selama kira-kira setengah jam.

4. Masukkan gula ke dalam bubur dan kacau.

5. Hidangkan oat dengan mentega dan beri segar.

Oat manis dengan air dan gula

Sesetengah orang lebih suka oat manis daripada oat masin. Bubur ini dihidangkan dengan pelbagai topping - daripada coklat dan buah beri kepada buah segar atau kering. Ia menjadikan hidangan yang lengkap dan sihat untuk sarapan pagi atau snek petang.

Masa memasak: 20 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 2.

bahan-bahan:

• Serpihan oat - 0.5 sudu besar.
• Air - 1.5 sudu besar.
• Gula - pasir - secukup rasa.
• Garam - secubit.
• Mentega - secukup rasa.
• Beri atau buah-buahan - secukup rasa.

Proses memasak:

1. Tuangkan air ke dalam periuk atau periuk dan didihkan.

2. Perlahan-lahan masukkan kepingan oat dan masukkan sedikit garam.

3. Kacau dan masukkan gula pasir. Jumlah gula diambil berdasarkan pilihan anda sendiri.

4. Masak bubur dengan api perlahan sehingga cecair sejat. Adalah penting untuk mengaduknya secara berkala. Ia akan mengambil masa kira-kira 10 minit sehingga masak sepenuhnya.

5. Keluarkan bubur dari api dan masukkan minyak. Hidangkan panas dengan beri atau buah hirisan.

Bagaimana untuk memasak oat dalam air dalam periuk perlahan?

Proses penyediaan oatmeal dalam periuk perlahan adalah cara paling mudah dan paling mudah untuk menyediakan sarapan pagi yang sihat untuk seisi keluarga. Peranti menjimatkan masa yang berharga, terutamanya pada waktu pagi, dan pada masa yang sama bubur ternyata lazat dan memuaskan.

Masa memasak: 25 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 3.

bahan-bahan:

• Serpihan oat - 160 gr.
• Mentega - 1 sudu kecil.
• Air - 400 ml
• Garam - secukup rasa.
• Gula pasir - secukup rasa.

Proses memasak:

1. Sebelum memasak, mangkuk peranti mesti digris dengan mentega.

2. Serpihan dituang ke dalam bekas yang telah disediakan dan diisi dengan air.

3. Masukkan jumlah gula dan garam yang dikehendaki, gaul.

4. Tetapkan peranti kepada program "Bijirin", "Menu Kanak-kanak" atau "Bubur". Jika tiada pemasa automatik, masa memasak adalah kira-kira 15 minit.

5. Apabila multicooker memberi isyarat bahawa memasak telah selesai, anda perlu menambah minyak ke dalam bubur dan kacau. Hidupkan mod "Pemanasan" dan tahan hidangan selama beberapa minit lagi. Hidangkan panas.

Resipi mudah dan lazat untuk bubur oat dengan air dan mentega

Oatmeal dengan air adalah hidangan diet, tetapi pakar mengesyorkan menambah mentega padanya untuk memperkaya rasa produk dan menjadikannya lebih menarik kepada orang dewasa dan kanak-kanak. Di samping itu, anda boleh menambah kacang, buah-buahan kering atau beri ke dalam bubur.

Masa memasak: 10 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 2.

bahan-bahan:

• Serpihan oat - 1 sudu besar.
• Air - 2 sudu besar.
• Mentega - 80 gr.
• Kayu manis - secukup rasa.
• Buah pelaga - secukup rasa.
• Madu - 1 sudu besar.
• Kacang, buah-buahan atau beri - secukup rasa.

Proses memasak:

1. Tuangkan bijirin ke dalam mangkuk seramik yang dalam.

2. Tuangkan jumlah air yang diperlukan.

3. Masukkan kayu manis dan buah pelaga, kacau dan ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 3 minit.

4. Keluarkan mangkuk oatmeal dari ketuhar gelombang mikro, masukkan mentega dan gaul rata.

5. Perasakan bubur dengan madu, letakkan di atas pinggan, hiaskan dengan kacang, beri atau hirisan buah dan hidangkan.

Bagaimana memasak oat dengan kismis di dalam air?

Kismis adalah bahan yang sangat baik untuk membuat oat. Ia melengkapkan rasa dan memperkayakan produk dengan bahan berguna, vitamin dan unsur mikro. Adalah disyorkan untuk merendam kismis dalam air panas terlebih dahulu untuk menjadikannya lebih lembut.

Masa memasak: 25 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 1.

bahan-bahan:

• Serpihan oat - 5 sudu besar.
• Air - 200 ml
• Kismis gelap - 10 gr.
• Gula pasir - secukup rasa.
• Garam - secukup rasa.

Proses memasak:

1. Serpihan dikalsinkan dalam kuali kering selama 2 minit dengan kacau berterusan.

2. Bilas kismis dan tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan selama 10 minit.

3. Didihkan air dalam periuk dan masukkan bijirin.

4. Selepas mendidih lagi, biarkan periuk di atas api perlahan selama kira-kira 3 minit, dan kemudian masukkan kismis, kacau dan masak selama 2 minit lagi.

5. Keluarkan bubur dari api, perasakan secukup rasa, masukkan jumlah gula dan garam yang dikehendaki. Kacau dan tutup dengan tudung, biarkan selama beberapa minit, dan kemudian hidangkan.

Oatmeal yang lazat dengan air dan pisang

Pisang adalah produk antidepresan yang baik yang boleh memperkayakan rasa oat dan memberi kekuatan dan tenaga selama beberapa jam. Hidangan ini adalah cara terbaik untuk memulakan hari dengan makanan yang sihat dan sihat.

Masa memasak: 15 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 2.

bahan-bahan:

• pisang - 2 pcs.
• Mentega - 40 gr.
• Gula pasir - secukup rasa.
• Serpihan oat - 100 gr.
• Air - 400 ml
• Coklat parut - pilihan.

Proses memasak:

1. Didihkan air dalam periuk.

2. Perlahan-lahan tuangkan kepingan ke dalam air mendidih, kacau perlahan-lahan, dan masak selama 20 minit dengan api perlahan.

3. Kupas dan potong pisang menjadi kepingan.

4. Masukkan gula ke dalam bubur, kacau dan tutup dengan penutup.Untuk membiarkan hidangan duduk selama 5 minit lagi, biarkan ia duduk.

5. Hidangkan bubur bersama hirisan pisang dan mentega. Tambah sedikit coklat parut jika suka.

Resipi langkah demi langkah untuk membuat bubur oat dalam air dengan epal

Epal mengandungi pektin, yang melengkapkan sifat berfaedah oatmeal, dan hidangan ini adalah salah satu cadangan paling popular daripada pakar pemakanan. Jika anda mahukan produk yang lebih manis, tetapi pada masa yang sama sihat, lebih baik memilih jenis epal yang manis: maka anda boleh menolak untuk menambah gula.

Masa memasak: 25 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 2.

bahan-bahan:

• Oatmeal - 0.5 sudu besar.
• Air - 200 ml.
• Gula pasir - secukup rasa.
• Epal - 1 pc.

Proses memasak:

1. Tuangkan air ke dalam periuk dan biarkan cecair mendidih.

2. Masukkan kepingan, tunggu sehingga air mendidih semula, dan masak dengan api perlahan selama kira-kira 20 minit, kacau sekali-sekala.

3. Kupas dan inti epal, potong buah bersaiz sederhana menjadi kiub.

4. Apabila oat telah mendidih, masukkan gula dan epal, kacau dan tutup api.

5. Hidangkan bubur dengan segera.

Oat manis dengan air dan madu

Sesetengah orang lebih suka oatmeal manis tetapi tidak mahu menggunakan gula untuk membuatnya. Ia boleh berjaya digantikan dengan madu, dan jika anda menambah produk dengan kacang atau buah-buahan, rasa akan menjadi lebih cerah dan lebih menyenangkan.

Masa memasak: 35 min.

Masa memasak: 5 min.

Hidangan - 2.

bahan-bahan:

• Oatmeal - 0.5 sudu besar.
• Air - 1 sudu besar.
• Mentega - 40 gr.
• Madu - 0.5 sudu besar.
• Kayu manis - secukup rasa.
• Pisang - 1 pc.
• Jem - 1 sudu besar.

Proses memasak:

1. Tuangkan air ke dalam periuk atau periuk dan biarkan cecair mendidih.

2. Masukkan bijirin dan madu, kacau, terus masak dengan api perlahan.

3.Anda perlu mengupas pisang, tumbuk sebahagian daripadanya, dan selebihnya dipotong menjadi kepingan kecil.

4. Apabila bubur mula menjadi lebih pekat, kecilkan api kepada sangat rendah dan masukkan kayu manis ke dalam produk. Rebus selama beberapa minit lagi dan kemudian keluarkan dari api.

5. Campurkan bubur dengan puri pisang dan letak di atas pinggan. Masukkan hirisan pisang dan jem. Selamat menjamu selera!