Omelet dalam ketuhar gelombang mikro

Omelet dalam ketuhar gelombang mikro adalah "penyelamat" untuk banyak suri rumah dan terutama untuk menu kanak-kanak, kerana hidangan itu disediakan dengan mudah dan cepat. Rasa telur dadar ditentukan bukan sahaja oleh bahan utama berkualiti tinggi: telur dan susu, tetapi juga dengan penambahan sayur-sayuran, sosej, keju dan produk lain ke dalam hidangan. Kami memilih resipi mengikut citarasa dan citarasa anak.

Telur dadar yang subur dalam ketuhar gelombang mikro dengan susu

Telur dadar dalam ketuhar gelombang mikro dengan susu sentiasa menjadi gebu, tetapi terdapat nuansa kecil dalam penyediaannya. Perkadaran telur dan susu adalah penting dan mengambil tidak lebih daripada 50 ml susu setiap telur, jika tidak, telur dadar akan mendap. Telur dipukul dahulu dan kemudian dicampur dengan susu. Hidangan pembakar diisi hingga 2/3 daripada jumlah, kerana telur dadar meningkat dengan baik.

1. 
   Segera sediakan, mengikut perkadaran resipi, satu set bahan yang mudah.
2. 
   Griskan kuali ketuhar gelombang mikro khas dengan banyak mentega.
3. 
   Pecahkan telur ke dalam mangkuk yang berasingan, masukkan garam secukup rasa dan pukul hingga rata. Tidak perlu memukul telur sehingga membentuk buih yang stabil.
4. 
   Tuangkan susu ke dalam telur dalam nisbah yang dinyatakan dalam resipi.
5. 
   Pukul lagi bahan-bahan ini.
6. 
   Tuang adunan ini ke dalam acuan. Tutupnya dengan penutup dan bakar dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa maksimum selama 2 minit, kemudian kurangkan kuasa kepada 600W dan masak selama 2-4 minit lagi, tetapi ini bergantung pada ciri ketuhar anda.
7. 
   Sediakan telur dadar gebu dalam ketuhar gelombang mikro dengan susu, cepat-cepat pasangkannya ke dalam pinggan, masukkan herba dan hidangkan segera.
8. 
   Apabila dipotong, telur dadar kelihatan cantik dan ternyata sangat lembut. Selamat menjamu selera!

Telur dadar dalam cawan dalam ketuhar gelombang mikro

Telur dadar dalam cawan dalam ketuhar gelombang mikro akan menjadi sarapan ekspres anda atau snek yang menyelerakan di tempat kerja, di mana peranti ini kini tersedia. Dalam resipi ini kami menyediakan omelet mengikut versi asas yang mudah dan tanpa menambah bahan lain, hanya dari telur dan susu. Ambil mug besar, kerana telur dadar akan naik.

Masa memasak: 5 minit.

Masa memasak: 2 minit.

Hidangan: 1.

bahan-bahan:

• Telur - 1 pc.
• Susu - 35 ml.
• Garam - secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Pecahkan sebiji telur ayam ke dalam mug yang dipilih untuk dibakar.

Langkah 2. Segera tuangkan jumlah susu yang ditunjukkan dalam resipi dan jangan tambah lagi, jika tidak, omelet tidak akan naik dengan baik.

Langkah 3. Masukkan garam dan lada hitam ke dalam mug mengikut citarasa anda.

Langkah 4. Gaulkan bahan-bahan ini dengan garfu sehingga rata.

Langkah 5. Letakkan cawan dalam ketuhar gelombang mikro dan hidupkan kuasa maksimum. Masa membakar - 2 minit. Selamat menjamu selera!

Telur dadar dalam ketuhar gelombang mikro, seperti di tadika untuk kanak-kanak

Telur dadar dalam ketuhar gelombang mikro, seperti di tadika untuk kanak-kanak, lembut dan gebu, disediakan dalam bahagian telur dan susu yang ketat.Atas sebab tertentu, tekstur telur dadar ini tidak berfungsi di dalam ketuhar atau dalam kuali. Dalam resipi ini kami tidak menambah produk lain ke omelet, tetapi untuk kanak-kanak anda boleh menambah sosej, keju atau sayur-sayuran ke omelet untuk membuat hidangan lebih sihat dan memuaskan.

Masa memasak: 7 minit.

Masa memasak: 2 minit.

Hidangan: 1.

bahan-bahan:

• Telur - 2 pcs.
• Susu - 100 ml.
• Garam - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Pecahkan dua telur ayam ke dalam mangkuk selamat gelombang mikro dan tambah garam mengikut citarasa anda.

Langkah 3. Hanya campurkan telur dengan garpu tanpa memukulnya menjadi jisim yang gebu.

Langkah 3. Tuangkan 100 ml susu ke dalam telur dan campurkan semuanya sehingga rata.

Langkah 4. Letakkan telur dadar dalam ketuhar gelombang mikro selama 2 minit, hidupkan kuasa maksimum. Kemudian kacau telur dadar sedikit dengan sudu, kerana ia akan tetap cair di dalamnya. Kemudian hidupkan gelombang mikro selama 2 minit lagi.

Langkah 5. Berhati-hati putar telur dadar yang disediakan dalam ketuhar gelombang mikro, seperti di tadika kanak-kanak, ke dalam pinggan dan anda boleh memberi makan kepada kanak-kanak itu. Selamat menjamu selera!

Telur telur dadar dalam ketuhar gelombang mikro

Telur dadar protein dalam ketuhar gelombang mikro disediakan untuk pemakanan pemakanan, kerana kandungan kalorinya rendah, tetapi hidangan itu ternyata lazat. Penyediaan adalah mudah: putih disebat dan dicampur dengan susu, dan gelombang mikro akan membuat telur dadar gebu. Anda boleh menambah rasa yang lebih cerah pada omelet dengan sayur-sayuran, keju atau dada ayam.

Masa memasak: 6 minit.

Masa memasak: 2 minit.

Hidangan: 1.

bahan-bahan:

• Telur - 3 pcs.
• Susu - 6 sudu besar.
• Garam - secukup rasa.
• Perasa - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Letakkan telur untuk telur dadar di dalam peti sejuk selama lima minit untuk menyejukkan putih dan pukul dengan baik. Kemudian hati-hati asingkan telur kepada kuning dan putih dan letakkan telur dalam mangkuk yang selamat untuk microwave.

Langkah 2.Masukkan sedikit garam kepada putih dan pukul dengan pengadun pada kelajuan maksimum menjadi buih yang stabil.

Langkah 3. Tuangkan susu ke dalam campuran protein dalam aliran nipis, tambah sebarang perasa dan cepat campurkan semuanya dengan sudu.

Langkah 4. Bakar telur dadar dalam ketuhar gelombang mikro pada 800W selama 3-3.5 minit. Jisim ini boleh dibakar dalam bahagian dalam cawan.

Langkah 5. Bahagikan telur dadar protein yang dimasak dengan gelombang mikro ke dalam pinggan, atasnya dengan herba dan hidangkan. Selamat menjamu selera!

Telur dadar yang lazat tanpa susu dalam ketuhar gelombang mikro

Telur dadar tanpa tenusu yang lazat dalam ketuhar gelombang mikro disediakan dengan cepat dan biasanya dilengkapi dengan sayur-sayuran, sosej dan produk lain. Dalam resipi mudah ini kami menyediakan telur dadar dalam cawan, dengan keju dan herba. Hanya dalam beberapa minit anda akan menikmati sarapan ekspres yang lazat.

Masa memasak: 5 minit.

Masa memasak: 2 minit.

Hidangan: 1.

bahan-bahan:

• Telur - 2 pcs.
• Keju keras - 50 gr.
• Hijau - secukup rasa
• Garam - secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Pecahkan dua telur ayam ke dalam mug seramik atau kaca besar dan pukul dengan garpu selama 30 saat.

Langkah 2. Bilas mana-mana sayur-sayuran di bawah air yang mengalir, keringkan dengan serbet dan cincang halus. Letakkannya dalam cawan dengan telur, tambah garam dan lada hitam mengikut citarasa anda dan campurkan semuanya lagi.

Langkah 3. Letakkan cawan dengan telur dadar dalam ketuhar gelombang mikro selama 1 minit, menghidupkan kuasa maksimum. Kisar sekeping keju keras pada parut. Taburkan omelet dengan keju dan teruskan membakar selama 1 minit lagi.

Langkah 4. Hidangkan telur dadar tanpa susu lazat yang disediakan dalam ketuhar gelombang mikro dengan serta-merta panas. Selamat menjamu selera!

Kukus telur dadar dalam ketuhar gelombang mikro

Telur dadar wap dalam ketuhar gelombang mikro akan menjadi hidangan diet yang baik untuk anda dan yang paling sihat daripada pelbagai omelet. Ia disediakan dari bahan yang sama seperti omelet biasa, hanya hidangan ditutup dengan tudung atau sekeping filem berpaut. Ia mempunyai satu kelemahan - tidak akan ada kerak di atas.

Masa memasak: 8 minit.

Masa memasak: 2 minit.

Hidangan: 2.

bahan-bahan:

• Telur - 4 pcs.
• Susu - 100 ml.
• Garam - secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.
• Mentega - 1 sudu kecil.

Proses memasak:

Langkah 1. Keluarkan bahan-bahan untuk omelet dari peti sejuk terlebih dahulu. Pecahkan telur ke dalam mangkuk selamat gelombang mikro.

Langkah 2. Masukkan garam dan lada hitam ke dalam telur mengikut citarasa anda, tuangkan susu dan pukul bahan-bahan ini sehingga licin dan sedikit berbuih di permukaan.

Langkah 3. Letakkan hidangan dengan telur dadar dalam ketuhar gelombang mikro, tutupnya dengan penutup khas untuk peranti ini, tutup pintu dan hidupkan gelombang mikro pada 700 W selama 4 minit. Pada masa ini, kacau telur dadar dua kali.

Langkah 4. Pada akhir program, biarkan telur dadar dalam ketuhar gelombang mikro selama 2 minit tanpa mengeluarkan penutup. Kemudian dengan berhati-hati pindahkan telur dadar kukus ke dalam pinggan yang dibahagikan dan hidangkan panas, di atasnya dengan sekeping mentega. Selamat menjamu selera!

Telur dadar dengan ham dan keju dalam ketuhar gelombang mikro

Telur dadar dengan ham dan keju dalam ketuhar gelombang mikro akan memberikan anda sarapan pagi yang cepat dan memuaskan, dan ia mudah disediakan. Dalam resipi ini, kami akan melengkapkan rasa omelet dengan tomato, tetapi ini tidak perlu. Ham boleh digantikan dengan sosej rebus, dan keju boleh dipilih supaya ia cair dengan baik.

Masa memasak: 10 minit.

Masa memasak: 2 minit.

Hidangan: 1.

bahan-bahan:

• Telur - 2 pcs.
• Susu - 150 ml.
• Ham - 70 gr.
• Keju - 70 gr.
• Tomato - 160 gr.
• Garam - secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.
• Dill - 1 tangkai.

Proses memasak:

Langkah 1. Segera sediakan, mengikut resipi, semua bahan untuk telur dadar. Bilas tomato dan keringkan dengan serbet.

Langkah 2. Kisar sekeping keju pada parut kasar.

Langkah 3. Potong ham ke dalam kiub kecil.

Langkah 4. Potong tomato menjadi kiub dengan saiz yang sama.

Langkah 5. Pecahkan dua telur ayam ke dalam mangkuk selamat gelombang mikro dan tuangkan susu.

Langkah 6. Masukkan garam dan lada hitam mengikut citarasa anda dan campurkan bahan-bahan ini dengan pukul sehingga rata.

Langkah 7. Letakkan keju parut, hirisan ham dan tomato di atas campuran ini. Bakar telur dadar dalam ketuhar gelombang mikro selama 1.5 minit pada 1000W, kemudian 2 minit pada 800W dan 4 minit lagi pada 600W.

Langkah 8. Hiaskan telur dadar yang dimasak dengan gelombang mikro dengan ham dan keju dengan setangkai dill dan segera sajikan panas untuk sarapan pagi. Selamat menjamu selera!

Omelet dengan keju dan tomato dalam ketuhar gelombang mikro

Telur dadar dengan keju dan tomato disediakan dalam ketuhar gelombang mikro untuk sarapan pagi yang cepat atau snek yang enak. Dalam resipi ini kami menyediakan telur dadar dengan telur dan susu; sebagai tambahan kepada tomato dan keju, kami melengkapkannya dengan bawang hijau dan sepotong roti. Bahagiannya kecil dan untuk seorang lelaki bahan-bahannya perlu digandakan.

Masa memasak: 10 minit.

Masa memasak: 2 minit.

Hidangan: 1.

bahan-bahan:

• Telur - 2 pcs.
• Susu - 30 ml.
• Keju - 70 gr.
• Tomato - 70 gr.
• Garam - secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.
• Bawang hijau - 10 gr.
• Mentega - 1 sudu kecil.
• Roti putih - 1 keping.

Proses memasak:

Langkah 1. Mengikut resipi, sediakan semua bahan untuk telur dadar.

Langkah 2. Pecahkan dua biji telur ke dalam mangkuk yang berasingan, masukkan garam dan lada hitam dan pukul sehingga rata. Potong bawang hijau dan tomato.Kisar keju pada parut. Masukkan bahan-bahan ini ke dalam adunan telur-susu dan gaul lagi.

Langkah 3. Lumurkan hidangan yang selamat dari gelombang mikro dengan mentega. Tuang adunan omelet ke dalamnya. Pecahkan kepingan roti menjadi kepingan dan letakkan di atas telur dadar. Bakar telur dadar pada kuasa maksimum, yang biasanya 800W, selama 4 minit.

Langkah 4. Dengan menggunakan pisau, asingkan telur dadar yang dimasak dengan microwave dengan keju dan tomato dengan teliti dari tepi hidangan dan sajikan panas untuk sarapan pagi. Selamat menjamu selera!