Telur dadar dengan sayur-sayuran adalah hidangan yang mudah dibuat dan sangat lazat untuk sarapan pagi atau snek di rumah anda. Produk akan berkhasiat dan sangat menyelerakan. Kami telah mengumpulkan idea yang paling menarik untuk menyediakan omelet untuk anda dalam pilihan masakan siap sedia tujuh resipi dengan gambar langkah demi langkah.
Omelet dengan sayur-sayuran dalam kuali
Telur dadar dengan sayur-sayuran dalam kuali ternyata sangat lazat dan berkhasiat. Hidangan ini akan menjadi sarapan pagi atau snek yang hebat untuk anda dan keluarga anda. Ia mudah untuk disediakan. Untuk melakukan ini, gunakan idea langkah demi langkah yang terbukti dari pilihan masakan kami.
- Telur ayam 6 (benda)
- tomato 3 (benda)
- Mentol bawang 1 (benda)
- selasih segar 4 cawangan
- Krim masam 2 (sudu besar)
- Mentega 1 (sudu besar)
- garam rasa
- Lada hitam dikisar rasa
- Minyak zaitun untuk menggoreng
-
Basuh tomato dan potong kulit secara bersilang. -
Letakkan buah-buahan yang disediakan dalam mangkuk yang dalam. Tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan selama dua minit. -
Kami mengeluarkan sayur-sayuran dari air mendidih, tuangkan air sejuk ke atasnya, dan kemudian keluarkan kulit dengan berhati-hati.
-
Potong tomato yang dikupas menjadi dua bahagian. Kami mengekstrak jus dan biji dari mereka. -
Potong baki bahagian tomato menjadi kiub kecil. Kami juga memotong bawang dan daun selasih. -
Panaskan kuali dengan mentega dan minyak zaitun. Letakkan bawang cincang di sini dan goreng selama kira-kira 5 minit dengan api sederhana. Kacau sentiasa untuk mengelakkan hangus. -
Masukkan kepingan tomato dan basil cincang ke dalam bawang. Garam isinya dan taburkan lada hitam yang dikisar. Reneh sayur-sayuran sehingga cecair sejat. -
Dalam mangkuk yang dalam, pukul telur dan krim masam. Letakkan sayur di sini dan campurkan kandungannya. -
Panaskan semula kuali dengan dua jenis minyak. -
Tuang adunan telur dan sayur ke dalam kuali. Teruskan api sehingga masak sepenuhnya. Ini akan mengambil masa kira-kira 5 minit. -
Telur dadar dengan sayur-sayuran dalam kuali sudah siap. Letakkan di atas pinggan hidangan dan hidangkan!
Omelet dengan susu dan sayur-sayuran di dalam ketuhar
Sesiapa sahaja boleh memasak telur dadar dengan susu dan sayur-sayuran di dalam ketuhar di rumah. Hidangan siap akan menjadi sangat berkhasiat dan menarik dalam rasa. Pastikan anda menggunakan resipi langkah demi langkah yang terbukti dan pelbagaikan menu biasa anda. Manjakan diri anda dan orang tersayang dengan sarapan pagi yang lazat!
Masa memasak - 30 minit
Masa memasak - 10 minit
Hidangan - 2
bahan-bahan:
- Telur - 4 pcs.
- Tomato - 250 gr.
- Zucchini - 250 gr.
- Susu - 1 sudu besar.
- Tepung - 1 sudu besar.
- Bawang putih – 2 ulas.
- Garam - 2 secubit.
- Campuran lada - 1 secubit.
- Minyak sayuran - 1.5 sudu besar.
Proses memasak:
Langkah 1. Sediakan bahan-bahan yang diperlukan mengikut senarai. Kami membilas terlebih dahulu sayur-sayuran di bawah air.
Langkah 2. Zucchini dikupas pada parut kasar. Letakkan produk dalam hidangan pembakar, pra-gris dengan minyak sayuran.
Langkah 3. Panaskan tomato dan kupasnya. Potong pulpa menjadi kiub kecil dan ratakan pada lapisan yang sama pada zucchini parut.
Langkah 4.Kami menambah sayur-sayuran dengan bawang putih cincang.
Langkah 5. Pecahkan telur ayam ke dalam mangkuk yang dalam.
Langkah 6. Pukul telur dengan pukul dan tambah campuran yang dihasilkan dengan tepung, garam dan campuran lada tanah.
Langkah 7. Campurkan kandungan dengan pukul dan tuangkan susu secara beransur-ansur. Kami memperoleh jisim gebu dan homogen.
Langkah 8. Isikan sayur dalam acuan dengan adunan telur.
Langkah 9. Letakkan kuali yang diisi dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 200 darjah. Bakar hidangan selama 20 minit sehingga masak sepenuhnya.
Langkah 10. Telur dadar dengan susu dan sayur-sayuran dalam ketuhar sudah siap. Hidangkan dan nikmati!
Telur dadar dengan sayur-sayuran dan keju
Telur dadar dengan sayur-sayuran dan keju ternyata sangat lazat, berair dan memuaskan. Hidangan lazat ini akan menjadi sarapan pagi atau snek yang menarik untuk anda dan orang tersayang. Ia tidak akan sukar untuk menyediakannya. Untuk melakukan ini, gunakan idea langkah demi langkah yang terbukti dari pilihan masakan kami.
Masa memasak - 20 minit
Masa memasak - 10 minit
Hidangan - 4
bahan-bahan:
- Telur - 6 pcs.
- Tomato - 3 pcs.
- Susu - 100 ml.
- Garam - secukup rasa.
- Rempah - secukup rasa.
- Hijau - 1 tandan.
- Keju keras - secukup rasa.
- Mentega - 20 gr.
- Minyak sayuran - 2 sudu besar.
Proses memasak:
Langkah 1. Pecahkan telur ayam ke dalam mangkuk yang dalam. Kami menambah mereka dengan dill cincang.
Langkah 2. Tuangkan jumlah susu yang ditentukan ke dalam telur.
Langkah 3. Basuh tomato dan keluarkan batangnya.
Langkah 4. Potong sayur-sayuran yang disediakan menjadi kepingan nipis.
Langkah 5. Panaskan kuali dengan sayur dan mentega. Letakkan hirisan tomato di sini.
Langkah 6. Renehkan sedikit dan balikkan dengan teliti. Adalah penting bahawa sayur-sayuran tidak kehilangan bentuknya.
Langkah 7. Garam campuran telur dan tambah rempah. Pukul hingga rata.
Langkah 8. Tuangkan adunan ke dalam kuali dengan tomato.
Langkah 9Goreng dengan api perlahan di bawah tudung sehingga telur dadar masak sepenuhnya. Pada akhirnya, taburkan hidangan dengan keju parut.
Langkah 10. Telur dadar dengan sayur-sayuran dan keju sudah siap. Hidangkan dan cuba!
Telur dadar diet PP dengan sayur-sayuran
Omelet diet PP dengan sayur-sayuran adalah idea masakan yang sangat menarik dan lazat yang akan menggembirakan anda dengan kandungan kalori yang rendah dan proses penyediaan yang mudah. Untuk melakukan ini, ambil perhatian resipi terbukti dengan gambar langkah demi langkah. Manjakan diri anda dengan sarapan pagi atau snek yang sihat.
Masa memasak - 15 minit
Masa memasak - 5 minit
Hidangan - 2
bahan-bahan:
- Telur - 4 pcs.
- Krim masam - 30 gr.
- Dill cincang - 1 sudu besar.
- Keju parut - 1 sudu besar.
- Tomato - 2 pcs.
- Brokoli - secukup rasa.
- Pasli - 2 cawangan.
- Garam - secukup rasa.
- Rempah - secukup rasa.
- Minyak zaitun - 1 sudu kecil.
Proses memasak:
Langkah 1. Sediakan acuan silikon kecil. Lumurkan mereka dengan minyak zaitun.
Langkah 2. Pecahkan telur ayam ke dalam mangkuk yang dalam. Garam mereka dan pukul sehingga rata.
Langkah 3. Masukkan krim masam ke dalam campuran telur. Campurkan.
Langkah 4. Tambah dill cincang dan rempah di sini. Kacau sehingga semua bahan sekata.
Langkah 5. Tuangkan adunan telur ke dalam acuan silikon yang disediakan.
Langkah 6. Taburkan mereka dengan keju parut.
Langkah 7. Letakkan persediaan dalam periuk atau periuk. Letakkan bunga brokoli di antara ramekin. Tuangkan air supaya tidak sampai ke tepi acuan. Letakkan di atas api dan masak selepas mendidih selama 3-5 minit di bawah tudung.
Langkah 8. Omelet diet PP dengan sayur-sayuran sudah siap. Hidangkan dengan tomato cincang dan pasli.
Telur dadar sayur dalam periuk perlahan
Telur dadar sayuran dalam periuk perlahan ternyata sangat lazat dan berkhasiat.Hidangan ini juga akan menggembirakan anda dengan proses masakan yang cepat dan ringkas. Untuk melakukan ini, gunakan idea langkah demi langkah yang terbukti daripada pilihan kami. Pelbagaikan menu rumah biasa anda.
Masa memasak - 30 minit
Masa memasak - 10 minit
Hidangan - 2
bahan-bahan:
- Telur - 5 pcs.
- Susu - 200 ml.
- Tomato - 2 pcs.
- Kacang polong - 200 gr.
- Bawang - 1 pc.
- Keju keras - 100 gr.
- Garam - secukup rasa.
- Minyak sayuran - 2 sudu besar.
Proses memasak:
Langkah 1. Kupas bawang dan cincang halus.
Langkah 2. Basuh tomato dengan baik dan juga potong kecil.
Langkah 3. Lulus keju keras melalui parut kasar.
Langkah 4. Hidupkan multicooker dalam mod "baking". Tuangkan minyak sayuran di sini dan goreng bawang di dalamnya sehingga telus. Selepas itu, masukkan tomato dan kacang ke dalam bawang. Reneh semuanya bersama selama kira-kira 5 minit.
Langkah 5. Satukan telur ayam dengan susu dan garam. Pukul hingga rata.
Langkah 6. Tuangkan adunan telur ke atas sayur-sayuran. Taburkan dengan keju parut. Seterusnya, tutup bahan kerja dengan tudung dan masak dalam mod "membakar" selama 20 minit.
Langkah 7. Telur dadar sayur dalam periuk perlahan sudah siap. Bahagikan kepada bahagian, letakkan di atas pinggan dan hidangkan!
Telur dadar dengan sayur beku
Telur dadar dengan sayur-sayuran beku mudah disediakan di rumah. Hidangan siap akan menjadi sangat berkhasiat dan menarik dalam rasa. Pastikan anda mengambil perhatian tentang resipi langkah demi langkah yang terbukti dan pelbagaikan menu biasa anda. Manjakan diri anda dan orang tersayang dengan hidangan yang lazat!
Masa memasak - 20 minit
Masa memasak - 10 minit
Hidangan - 1
bahan-bahan:
- Telur - 2 pcs.
- Campuran sayuran beku - 150 gr.
- Roti putih - 2 pcs.
- Garam - 1 secubit.
- Lada hitam dikisar - 1 secubit.
- Paprika tanah - 1 secubit.
- Bawang putih kering - 1 secubit.
- Minyak sayuran - 1 sudu besar.
Proses memasak:
Langkah 1. Potong roti putih menjadi kiub kemas.
Langkah 2. Letakkan kiub roti putih dalam kuali yang kering dan dipanaskan. Siram roti dengan sedikit minyak sayuran dan bawang putih kering. Jom keringkan.
Langkah 3. Garam dan lada sulah telur ayam. Pukul dengan garfu hingga rata.
Langkah 4. Panaskan kuali dengan minyak. Letakkan campuran sayuran beku di sini. Masak makanan sehingga lembut.
Langkah 5. Tuangkan telur yang telah dipukul ke atas sayur-sayuran.
Langkah 6. Taburkan bahan kerja dengan paprika kisar dan tambah keropok.
Langkah 7. Tutup isi dengan tudung dan reneh dengan api perlahan sehingga telur dadar benar-benar masak.
Langkah 8. Omelet dengan sayur-sayuran beku sudah siap. Apabila dihidangkan, ia boleh ditambah dengan kepingan daging atau ham. Selamat menjamu selera!
Telur dadar dengan ayam dan sayur-sayuran
Telur dadar dengan ayam dan sayur-sayuran ternyata sangat lazat, berair dan berkhasiat. Hidangan lazat ini akan menjadi sarapan pagi atau makanan ringan yang hebat untuk seisi keluarga. Ia mudah untuk disediakan. Untuk melakukan ini, gunakan idea langkah demi langkah yang terbukti dari pilihan masakan kami.
Masa memasak - 30 minit
Masa memasak - 10 minit
Hidangan - 1
bahan-bahan:
- Telur - 4 pcs.
- Keju keras - 50 gr.
- Garam - secukup rasa.
- Lada hitam tanah - secukup rasa.
- Minyak sayuran - untuk menggoreng.
Untuk pengisian:
- Fillet ayam - 150 gr.
- Bawang merah - 0.5 pcs.
- Lada loceng - 150 gr.
- Bawang hijau - 2 tangkai.
- Pasli - 2 cawangan.
- Lemon - 1 keping.
- Jagung dalam tin - 1 sudu besar.
- Garam - secukup rasa.
- Paprika tanah - secukup rasa.
- Minyak sayuran - untuk menggoreng.
Proses memasak:
Langkah 1. Sediakan bahan-bahan yang diperlukan mengikut senarai. Kami membasuh sayur-sayuran dan herba di bawah air.
Langkah 2. Basuh fillet ayam dan potong kiub kecil.Goreng ayam dalam minyak, tambah garam dan paprika kisar. Anggaran masa memasak ialah 10 minit.
Langkah 3. Pada masa ini, potong sayur-sayuran menjadi kiub kecil. Kami juga memotong sayur-sayuran.
Langkah 4. Masukkan bawang besar ke dalam fillet ayam. Kacau dan masak selama 5 minit. Kemudian masukkan lada benggala dan bawang hijau. Masukkan garam dan rempah secukup rasa. Campurkan dan renehkan semuanya bersama selama 5 minit.
Langkah 5. Toskan cecair dari jagung tin. Kami menghantar jagung ke dalam jisim umum. Kami juga meletakkan pasli cincang di sini. Tuangkan jus lemon, kacau dan keluarkan dari api.
Langkah 6. Pukul telur ayam dengan garam, lada sulah dan keju parut. Tuangkan adunan ke dalam kuali dengan minyak sayuran. Goreng bahan kerja sehingga perang keemasan di kedua-dua belah pihak.
Langkah 7. Letakkan telur dadar di atas pinggan rata. Masukkan adunan ayam dan sayur kepada separuh. Tutup inti dengan separuh kedua telur dadar.
Langkah 8. Telur dadar dengan ayam dan sayur-sayuran sudah siap. Hidangkan hidangan yang cerah ke meja!
