Pancake zucchini di dalam ketuhar

Pancake zucchini yang dibakar dalam ketuhar adalah hidangan yang sempurna untuk mereka yang ingin menjimatkan masa dengan tidak perlu berdiri di atas dapur. Hidangan ini sesuai untuk mereka yang telah meninggalkan makanan goreng, tetapi tidak boleh melepaskan penkek zucchini. Memasak berlaku serentak dan semasa penkek dibakar, anda boleh membuat sos. Sos disediakan berdasarkan krim masam, mayonis atau yogurt semulajadi dengan penambahan bawang putih. Ia ternyata sangat lazat!

Pancake zucchini yang lazat di dalam ketuhar

Pancake zucchini yang lazat di dalam ketuhar ternyata lembut dan sangat menyelerakan. Kanak-kanak sangat menyukai hidangan wangi ini. Dalam bentuk ini, walaupun mereka yang tidak suka zucchini tidak boleh melepaskan diri dari penkek. Ini adalah pilihan yang baik untuk sarapan keluarga atau snek yang lazat.

1. 
   Pancake zucchini mudah disediakan di dalam ketuhar. Kami menyediakan bahan-bahan yang diperlukan. Untuk penkek, saya mengesyorkan menggunakan buah-buahan muda. Segera hidupkan ketuhar untuk memanaskan.Tetapkan suhu standard kepada 180°.
2. 
   Parut kasar zucchini yang telah dibasuh dan dikeringkan. Letakkan dalam mangkuk, tambah garam dan biarkan selama 10 minit.
3. 
   Tanpa membuang masa, kupas bawang putih dan cincang halus. Basuh lemon dan keluarkan kulitnya. Bilas pasli dengan teliti.
4. 
   Perah zucchini dan toskan cecair. Kembalikan zucchini ke dalam mangkuk dan perasakan dengan bahan cincang. Kisar keju dan kacau rata.
5. 
   Tuangkan telur hancur ke dalam doh zucchini dan masukkan tepung yang telah diayak. Uli doh dengan teliti.
6. 
   Alaskan loyang dengan parchment silikon. Bentuk lempeng menggunakan sudu.
7. 
   Bakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama 15 minit, dan selepas beberapa ketika, keluarkan dengan teliti, gunakan spatula untuk membalikkannya ke sisi lain dan perang selama 10 minit lagi. Hiaskan penkek zucchini dengan sos kegemaran anda. Selamat menjamu selera!

Lempeng zucchini diet PP dalam ketuhar

Lempeng zucchini diet PP dalam ketuhar akan membawa keseronokan maksimum dan mengekalkan bentuk badan anda. Untuk membuat penkek zucchini anda memerlukan bahan bajet. Hidangan halus dihidangkan dengan krim masam rendah lemak atau yogurt asli. Ternyata hidangan penuh. Berkhasiat dan sihat!

Masa memasak – 40 min.

Masa memasak - 10 min.

Bahagian – 2

bahan-bahan:

• Zucchini dikupas - 300 gr.
• Telur ayam - 2 pcs.
• Lobak merah - 1 pc.
• Bawang - 1 pc.
• Garam - secukup rasa.
• Kefir - 100 ml.
• Semolina - 30-50 gr.

Proses memasak:

Langkah 1. Sediakan bahan-bahan yang diperlukan.

Langkah 2. Basuh zucchini dengan baik, kupas kulit dengan pembantu rumah jika dikehendaki. Parut kasar pulpa dan biarkan di atas ayak atau dalam colander untuk seketika untuk menghilangkan kelembapan berlebihan. Atau hanya tekan secara manual.

Langkah 3. Potong lobak merah dan bawang yang dikupas dengan parut halus.

Langkah 4. Pecahkan telur ke dalam sayur cincang.

Langkah 5. Masukkan semolina dan kefir ke dalam campuran yang dikacau. Mula-mula anda boleh tuangkan kefir ke atas bijirin dan biarkan ia membengkak.

Langkah 6. Satukan kedua-dua jisim sehingga sebati dan biarkan ia diseduh.

Langkah 7. Tutup loyang dengan kertas pembakar berkualiti tinggi atau tikar Teflon. Pada jarak yang agak jauh antara satu sama lain kami membentuk penkek yang sihat.

Langkah 8. Letakkan lembaran penaik dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 20 minit. Anda juga boleh membentuk penkek pada permukaan kuali panas, pra-minyak dan goreng di kedua-dua belah. Jika permukaan kuali tidak melekat, anda boleh lakukan tanpa minyak.

Langkah 9. Hidangkan penkek yang sihat dengan sos kegemaran anda.

Langkah 10. Hidangkan untuk sarapan pagi.

Langkah 11. Hidangan itu ternyata memuaskan dan tidak akan menjejaskan angka anda. Pancake yang betul adalah baik baik panas dan sejuk. Selamat menjamu selera!

Pancake zucchini dengan keju di dalam ketuhar

Pancake zucchini dengan keju di dalam ketuhar akan membawa keseronokan yang tidak dapat dilupakan jika anda suka sayur-sayuran. Dill dan bawang putih menambah aroma yang luar biasa kepada hidangan yang lazat. Menyediakan hidangan zucchini ini tidak mengambil masa yang lama. Semasa penkek dibakar, anda boleh menyediakan salad atau sos ringan untuk penkek.

Masa memasak – 55 min.

Masa memasak - 10 min.

Bahagian – 3

bahan-bahan:

• Zucchini / zucchini - 500 gr.
• Telur ayam - 1 pc.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.
• Bawang putih - 3-4 ulas.
• Garam - 0.5 sudu kecil.
• Dill - 10 gr.
• Keju - 100 gr.
• Tepung - 100-120 gr.
• Bawang - 1 pc.
• Minyak sayuran - untuk melincirkan loyang.

Proses memasak:

Langkah 1. Untuk melaksanakan resipi, basuh zucchini atau zucchini dengan teliti, kupas bawang dan bawang putih.

Langkah 2. Potong hujung zucchini dan potong buah-buahan pada parut kasar.Letakkan dalam mangkuk dan masukkan sedikit garam. Ketepikan selama seperempat jam untuk menghilangkan cecair yang berlebihan. Jika anda melangkau masa ini, doh akan menjadi cair, anda perlu menambah lebih banyak tepung dan penkek akan kehilangan kelembutannya.

Langkah 3. Cincang halus bawang putih dan bawang besar.

Langkah 4. Perah zucchini dari jus dan gabungkan dengan bawang cincang dan bawang putih. Cincang halus dill yang telah dibasuh dan tambahkan kepada bahan-bahan. Tambah sedikit keju dan lada di sana.

Langkah 5. Pecahkan telur.

Langkah 6. Selepas mengacau jisim dengan teliti, masukkan tepung yang diayak dan uli doh sehingga licin. Jumlah tepung mungkin berbeza daripada yang ditunjukkan, jadi tambahkannya secara beransur-ansur supaya tidak menyumbat asas zucchini.

Langkah 7. Letakkan kepingan doh zucchini pada lembaran pembakar yang dialas dengan kertas silikon berkualiti tinggi.

Langkah 8. Letakkan bakar di dalam ketuhar, dipanaskan hingga 180 °, selama 15 minit. Selepas masa yang ditetapkan, berhati-hati membalikkannya ke sisi lain dan bakar selama 10 minit lagi.

Langkah 9. Hidangkan penkek rangup wangi dengan krim masam.

Langkah 10. Anda boleh menggunakan sos yang berbeza jika mahu. Selamat menjamu selera!

Pancake zucchini tanpa tepung di dalam ketuhar

Pancake zucchini tanpa tepung sangat mudah disediakan di dalam ketuhar. Mereka yang melihat susuk tubuh mereka dan ingin kekal langsing akan sangat menghargai hidangan itu. Pembuka selera keluar mengenyangkan dan mega selera. Resipi terdiri daripada bahan-bahan yang berpatutan yang tidak akan merugikan.

Masa memasak – 40 min.

Masa memasak - 10 min.

Bahagian – 2

bahan-bahan:

• Zucchini / zucchini - 150 gr.
• Telur ayam - 1 pc.
• Oatmeal - 3 sudu besar.
• Keju kotej - 70 gr.
• Garam - secukup rasa.

Proses memasak:

Langkah 1. Ambil produk yang diperlukan. Basuh zucchini atau zucchini dengan baik dan keringkan dengan tuala.

Langkah 2. Parut sayur, kemudian perah dengan teliti dengan tangan anda.Letakkan dalam mangkuk, pecahkan telur dan taburkan garam.

Langkah 3. Kacau jisim dengan baik, tambah keju kotej dan gabungkan bahan-bahan.

Langkah 4. Tambah oatmeal, jika mahu, anda boleh mengisarnya dengan alat tenggelam atau menggunakan pengisar kopi.

Langkah 5. Uli doh dengan baik dan biarkan ia mengembang lebih kurang 20 minit.

Langkah 6. Letakkan doh di atas loyang yang dialas dengan kertas pembakar atau tikar Teflon. Saya tidak melincirkan kertas, kerana saya menggunakan kertas silikon.

Langkah 7. Letakkan loyang di dalam ketuhar dan bakar selama 15 minit pada suhu 180°.

Langkah 8. Keluarkan penkek zucchini dengan berhati-hati. Hidangkan hidangan dengan sos dan sayur-sayuran segar.

Langkah 9. Sarapan pagi atau snek yang lazat dan sihat sudah sedia. Selamat menjamu selera!

Zucchini dan penkek kentang dalam ketuhar

Lempeng zucchini dan kentang buatan ketuhar mempunyai tekstur yang sangat halus dan rasa yang luar biasa. Pancake bagus kerana ia tidak menyerap minyak. Dan jika anda menggunakan kertas silikon, anda boleh melakukannya tanpa minyak sama sekali. Pancake yang menyelerakan dihidangkan dengan krim masam atau sos bawang putih.

Masa memasak – 50 min.

Masa memasak - 10 min.

Bahagian – 6

bahan-bahan:

• Zucchini - 500 gr.
• Telur ayam - 2 pcs.
• Kentang - 500 gr.
• Minyak sayuran - untuk melincirkan loyang.
• Garam - secukup rasa.
• Hijau - secukup rasa.
• Keju - 100 gr.
• Tepung - 6-7 sudu besar.

Proses memasak:

Langkah 1. Kami mengumpul produk yang diperlukan.

Langkah 2. Basuh kentang dan kupas kulitnya dengan pengupas sayuran.

Langkah 3. Masukkan jumlah keju keras secukup rasa.

Langkah 4. Basuh zucchini, kupas kulit dan keluarkan bahagian dalam.

Langkah 5. Parut atau kisar.

Langkah 6. Toskan cecair.

Langkah 7. Parut keju.

Langkah 8. Cincang halus sayur-sayuran yang dibasuh dan dikeringkan.

Langkah 9Masukkan tepung ke dalam campuran sayuran. Jumlahnya mungkin berbeza-beza bergantung pada jenis dan kandungan lembapan tepung dan juiciness sayur-sayuran. Doh tidak boleh terlalu tebal, tetapi juga tidak cair.

Langkah 10. Pecahkan telur.

Langkah 11. Tambah serpihan keju.

Langkah 12. Masukkan sayur-sayuran. Anda boleh menggunakan semua yang ada.

Langkah 13. Garam secukup rasa.

Langkah 14. Uli doh sehingga licin.

Langkah 15. Tutup loyang dengan kertas. Jika perlu, gris dengan minyak.

Langkah 16. Menggunakan sudu, bentuk penkek.

Langkah 17. Bakar pada suhu 200° selama 20-25 minit.

Langkah 18. Berhati-hati mengeluarkan penkek dari lembaran penaik. Tambah krim masam.

Langkah 19. Ambil sampel. Selamat menjamu selera!

Pancake zucchini tanpa telur di dalam ketuhar

Pancake zucchini tanpa telur di dalam ketuhar adalah mudah dibuat dan menggunakan bahan-bahan yang mudah. Soda lemon boleh digantikan dengan serbuk penaik. Lempeng lembut dan sangat sesuai untuk sarapan pagi yang lazat. Dengan menambah krim masam ke dalam makanan ringan, anda akan mendapat keseronokan yang luar biasa. Jika anda perasakan pancake dengan bawang putih, ia akan menjadi lebih enak.

Masa memasak – 1 jam 00 minit

Masa memasak - 15 minit.

Bahagian – 4

bahan-bahan:

• Zucchini - 1 pc.
• Soda penaik - ¼ sudu teh.
• Asid sitrik - secubit.
• Bawang putih – 1 ulas.
• Garam - secukup rasa.
• Dill - sekumpulan.
• Parsley - sekumpulan.
• Tepung - 2-3 sudu besar.

Proses memasak:

Langkah 1. Parut kasar zucchini yang dikupas. Jika kita menggunakan buah yang terlalu besar, ia perlu dikupas kulit dan mengikis bahagian dalam yang berserabut dengan biji. Kami membasuh dill dan pasli, mengeringkannya dengan menggoncangnya atau memadamkannya, dan memotongnya sekecil mungkin. Tekan bawang putih yang telah dikupas menggunakan penekan.

Langkah 2. Satukan bawang putih, herba aromatik dan zucchini. Tuangkan garam, soda, lemon dan tepung yang telah diayak. Uli doh dengan teliti sehingga ia mempunyai konsistensi yang homogen dan licin.Kami menutup lembaran pembakar dengan kertas berkualiti baik atau menggunakan tikar Teflon atau silikon. Menggunakan sudu, bentuk penkek zucchini.

Langkah 3. Letakkan loyang di dalam ketuhar dan bakar pada suhu 180° selama 15 minit. Selepas beberapa ketika, berhati-hati pusingkan penkek ke sisi lain dan bakar selama 10 minit.

Langkah 4. Keluarkan pancake panas dari loyang dengan berhati-hati.

Langkah 5. Masukkan sos kegemaran anda. Kita layan orang yang kita sayang. Selamat menjamu selera!

Pancake zucchini dengan keju dan bawang putih di dalam ketuhar

Pancake zucchini dengan keju dan bawang putih masak dengan cepat di dalam ketuhar. Seberapa cepat bergantung pada teknik anda. Snek aromatik ini bagus untuk hangat atau sejuk. Jumlah bawang putih boleh dilaraskan mengikut citarasa. Rempah segar boleh digantikan dengan yang berbutir.

Masa memasak – 50 min.

Masa memasak - 15 minit.

Bahagian – 4

bahan-bahan:

• Zucchini / zucchini - 800 gr.
• Telur ayam - 3 pcs.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.
• Bawang putih – 1 ulas.
• Garam - secukup rasa.
• Dill - secukup rasa.
• Keju - 150 gr.
• Serbuk penaik - 8 gr.
• Tepung - 5 sudu besar.

Proses memasak:

Langkah 1. Kami mengumpul produk yang diperlukan. Selepas mencuci zucchini, kami memotong tempat peduncle dan lampiran ke cawangan. Kupas bawang putih. Bilas sayur-sayuran. Parut kasar keju.

Langkah 2. Kisar zucchini. Ini boleh dilakukan dengan parut atau menggunakan pemproses makanan.

Langkah 3. Perah sayur-sayuran. Jika anda tidak melakukan ini, anda perlu menambah lebih banyak tepung, yang akan menyumbat rasa.

Langkah 4. Pecahkan telur.

Langkah 5. Cincang halus dill dan tambahkan kepada bahan-bahan yang lain. garam.

Langkah 6. Masukkan serbuk penaik. Anda boleh campurkan soda dan lemon.

Langkah 7. Uli jisim.

Langkah 8. Jisim harus homogen.

Langkah 9. Hancurkan bawang putih.

Langkah 10. Masukkan keju parut.

Langkah 11. Kacau.

Langkah 12. Masukkan tepung dan gaul rata.

Langkah 13Bentuk penkek di atas lembaran pembakar beralas. Letakkan dalam ketuhar panas dan bakar pada suhu 200° selama setengah jam.

Langkah 14. Hidangkan penkek yang telah siap dengan segera. Boleh disertakan dengan salad atau sos. Selamat menjamu selera!