Granola ialah campuran kering tradisional Amerika untuk sarapan pagi dan snek yang sihat. Ia terdiri daripada oatmeal dan sejumlah besar aditif lazat, semua jenis kacang, buah-buahan kering dan biji. Kami akan memberitahu anda cara membuat granola di rumah dalam 6 resipi yang dikumpulkan dalam artikel ini.
Granola oat buatan sendiri di dalam ketuhar
Granola hanya mengandungi produk semulajadi dan sihat. Mengikut citarasa anda, anda boleh memasukkan pelbagai kacang dan buah-buahan kering dalam komposisinya. Jika atas sebab tertentu anda tidak boleh makan madu, anda sentiasa boleh menggantikannya dengan sirap gula.
- Serpihan oat 200 gr. masak lama
- Raspberi 110 (gram)
- Kacang 50 (gram)
- Biji bunga matahari 50 gr. atau labu
- Sayang 2 (sudu besar)
- Aprikot kering 5 (benda)
- kismis 1 (sudu besar)
- Prun 4 (benda)
- Kranberi 1 sudu besar dikeringkan
-
Bagaimana untuk membuat granola di rumah? Letakkan raspberi dan madu dalam mangkuk pengisar dan campurkan bahan-bahan ini. -
Potong kacang dengan pisau. Letakkan kacang, oat dan biji dalam mangkuk. -
Tuangkan campuran raspberi ke dalam mangkuk dan gaul rata. -
Tutup lembaran pembakar dengan kertas kulit atau tikar silikon, dan sapukan campuran yang disediakan ke atasnya dalam lapisan yang sekata.Letakkan lembaran penaik di dalam ketuhar, dipanaskan hingga 170 darjah, selama 30-40 minit. Kacau granola setiap 10 minit. -
Apabila kepingan mempunyai rona keemasan yang bagus, keluarkan granola dari ketuhar dan sejukkan. -
Masukkan aprikot kering, prun, kismis dan kranberi kering yang dicincang, gaul dan pindahkan granola ke bekas simpanan yang mudah.
Selamat menjamu selera!
Resipi mudah untuk granola dalam kuali di rumah
Jika anda menggemari sarapan pagi yang lazat dan sihat, maka anda pasti perlu mempunyai beberapa granola di rak anda. Anda boleh meluangkan masa dan menyediakannya sendiri daripada bahan-bahan yang anda suka. Kami akan mendedahkan rahsia membuat granola buatan sendiri dalam kuali.
Masa memasak: 15 minit.
Masa memasak: 15 minit.
Hidangan: 4.
bahan-bahan:
- Serpihan oat - 250 gr.
- Mentega - 60 gr.
- Madu - 60 ml.
- Biji bunga matahari - 3 sudu besar.
- Bijan - 2 sudu besar.
- Walnut - 70 gr.
- Kismis - 120 gr.
Proses memasak:
1. Cairkan mentega dalam kuali, masukkan madu dan panaskan selama 2-3 minit.
2. Letakkan oatmeal dalam kuali, kacau dan goreng selama 2-3 minit dengan api sederhana.
3. Kemudian masukkan biji, bijan, kacang dan kismis, kacau dan teruskan menggoreng selama 2-3 minit lagi.
4. Selepas ini, tutup dapur dan biarkan granola sejuk, kacau secara berkala, ini akan menjadikan proses lebih cepat.
5. Pindahkan granola yang telah disejukkan ke dalam bekas kaca yang mudah untuk disimpan.
Selamat menjamu selera!
granola diet PP di rumah
Granola diet yang sangat lazat yang boleh anda sediakan sendiri di rumah dengan mudah. Apa yang anda perlu lakukan ialah tuangkan yogurt asli ke atas granola dan nikmati rasa dan faedahnya.
Masa memasak: 45 min.
Masa memasak: 10 min.
Hidangan: 4.
bahan-bahan:
- Serpihan oat - 300 gr.
- Kacang - 150 gr.
- Buah-buahan kering - 100 gr.
- Madu - 2.5 sudu besar.
- Minyak sayuran - 2.5 sudu besar.
Proses memasak:
1. Untuk granola, lebih baik mengambil oatmeal yang telah lama dimasak.
2. Cincang kacang dengan pisau.
3. Bilas buah-buahan kering dengan air suam dan keringkan.
4. Campurkan bijirin dan kacang dalam mangkuk. Tambah madu dan minyak kepada mereka, campurkan.
5. Tutup loyang dengan kertas pembakar dan letakkan granola di dalamnya. Letakkan kuali di dalam ketuhar, dipanaskan hingga 130-150 darjah, selama 30-35 minit. Kacau granola setiap 7-8 minit untuk memastikan ia masak dengan sekata.
6. 5 minit sebelum kesediaan, tambah buah-buahan kering.
7. Pindahkan granola yang telah disejukkan ke dalam bekas simpanan kaca.
Selamat menjamu selera!
Resipi langkah demi langkah untuk membuat granola dengan madu
Granola adalah diet yang sihat dan sihat. Ia boleh ditambah dengan yogurt, keju kotej atau kefir, dihidangkan untuk sarapan pagi atau sebagai snek sepanjang hari. Dan yang paling penting, granola boleh disediakan dengan mudah di rumah.
Masa memasak: 15 minit.
Masa memasak: 15 minit.
Hidangan: 4.
bahan-bahan:
- Serpihan oat - 1 sudu besar.
- Biji bunga matahari - 2 sudu besar.
- Kismis - 0.5 sudu besar.
- Kacang - 0.5 sudu besar.
- Minyak zaitun - 50 ml.
- Madu - 3.5 sudu besar.
Proses memasak:
1. Campurkan oat dan biji, gorengkannya dalam kuali kering, kacau sentiasa.
2. Anda boleh mengambil mana-mana kacang yang anda suka. Potong mereka dengan pisau.
3. Bilas kismis dengan air panas dan keringkan di atas tuala kertas.
4. Masukkan kacang, madu dan minyak zaitun ke dalam kuali, kacau dan teruskan menggoreng selama beberapa minit lagi. Kemudian masukkan kismis, gaul dan letakkan granola di atas kertas, bungkusnya.
5. Biarkan granola pada suhu bilik sehingga ia benar-benar sejuk, kemudian anda boleh memindahkannya ke dalam bekas kaca atau menyimpannya dalam parchment.
Selamat menjamu selera!
Granola yang lazat dengan yogurt di rumah
Jika anda mempunyai granola, anda boleh menjadikan diri anda snek yang cepat dan sihat. Ia adalah campuran kering pelbagai bijirin, kacang dan buah-buahan kering. Ia juga boleh digunakan dalam baking di rumah.
Masa memasak: 50 min.
Masa memasak: 20 minit.
Hidangan: 4.
bahan-bahan:
- Serpihan soba - 50 gr.
- Dedak gandum - 50 gr.
- Walnut - 50 gr.
- Bijan - 40 gr.
- Minyak sayuran - 2 sudu besar.
- Madu cair - 3 sudu besar.
- Gula – 1 sudu kecil.
- Kismis - 50 gr.
- Serpihan oat - 220 gr.
- Yogurt semulajadi - 100 ml.
Proses memasak:
1. Campurkan kepingan, dedak, kacang dan bijan dalam mangkuk.
2. Dalam periuk beralas tebal, panaskan mentega, madu dan gula, bawa adunan hingga sebati, tetapi jangan sampai mendidih. Campurkan campuran yang dihasilkan dengan bahan kering.
3. Tutup loyang dengan parchment dan letakkan granola di atasnya.
4. Bakar granola pada suhu 150 darjah selama 20-25 minit. Kacau beberapa kali semasa membakar. Akhir sekali, masukkan kismis, kacau dan biarkan ia sejuk sepenuhnya.
5. Tuangkan yogurt asli ke atas granola, kacau dan snek lazat anda sudah siap.
Selamat menjamu selera!
Bagaimana untuk membuat granola pisang anda sendiri?
Terdapat banyak variasi granola, termasuk resipi untuk membuatnya di rumah. Kami menjemput anda untuk mencuba pilihan yang sangat lazat dengan pisang. Granola ini mudah dibuat dan disimpan dengan baik.
Masa memasak: 30 min.
Masa memasak: 15 minit.
Hidangan: 4.
bahan-bahan:
- Serpihan oat - 500 gr.
- pisang - 2 pcs.
- Bijan - 100 gr.
- Sirap gula - 100 ml.
Proses memasak:
1. Letakkan oatmeal dalam mangkuk. Ini sepatutnya kepingan yang dimasak lama.
2. Masukkan bijan ke dalam bijirin.
3.Kupas pisang dan potong menjadi kiub kecil, masukkan ke dalam mangkuk.
4. Seterusnya, tuangkan sirap gula dan campurkan semua bahan.
5. Tutup loyang dengan parchment. Letakkan bahan kerja pada lembaran pembakar dalam lapisan yang sama dan letakkannya di dalam ketuhar, dipanaskan hingga 180 darjah, selama 10-15 minit. Kacau granola sekali semasa membakar.
6. Sejukkan granola sepenuhnya, pindahkan ke dalam balang kaca untuk disimpan dan anda boleh menyediakan sendiri snek yang sihat pada bila-bila masa.
Selamat menjamu selera!
